Deginimas kojose
Deginimas kojose - tai nemalonus pojūtis, dažnai apibūdinamas kaip karščio, dilgčiojimo, perštėjimo ar deginimo jausmas pėdose, blauzdose, kelių ar kitose kojų dalyse. Šis simptomas gali būti laikinas, atsirandantis dėl nuovargio ar netinkamos avalynės, tačiau taip pat gali rodyti rimtesnes sveikatos problemas, tokias kaip nervų pažeidimai, kraujotakos sutrikimai ar medžiagų apykaitos ligos. Svarbu įvertinti, ar deginimą lydi kiti simptomai, ir prireikus laiku kreiptis į gydytoją.
Deginimo pojūtis kojose dažniausiai kyla dėl periferinių nervų dirginimo ar pažeidimo (neuropatijos). Kai nervai yra spaudžiami, pažeidžiami ar netinkamai aprūpinami krauju, jie siunčia neteisingus signalus į smegenis, kuriuos smegenys interpretuoja kaip deginimą ar karštį. Kita dažna priežastis - odos kraujagyslių išsiplėtimas ar uždegimas, pavyzdžiui, po perkaitimo, ilgo stovėjimo ar dėl odos ligų. Taip pat deginimas gali atsirasti, kai kraujas sunkiau cirkuliuoja venose dėl venų nepakankamumo, skysčių kaupimosi ar kraujo krešulių. Fiziologiškai, šis pojūtis yra kūno signalas, kad tam tikroje srityje vyksta kažkas neįprasto - nuo laikino dirginimo iki lėtinės ligos.
- Ilgalaikis stovėjimas ar ėjimas, ypač kietu paviršiumi
- Netinkama, per siaura ar per kieta avalynė
- Nuovargis ir pervargimas po fizinės veiklos
- Orų pasikeitimas - karštis, drėgmė, šaltis
- Odos sudirginimas dėl sintetinių medžiagų, šveitimo ar alergijos
- Pėdų grybelinės infekcijos (pėdos, nagai)
- Hormoniniai pokyčiai - nėštumas, menopauzė
- Cukrinis diabetas - viena dažniausių periferinės neuropatijos priežasčių
- Lėtinis venų nepakankamumas - venos nebeišstumia kraujo iš kojų
- Periferinių arterijų liga - susiaurėjusios arterijos mažina kraujo tekėjimą
- Išialgija arba stuburo disko išvarža, spaudžianti nervus
- Alkoholinė neuropatija dėl ilgalaikio piktnaudžiavimo alkoholiu
- Vitamino B12 trūkumas, geležies stokos anemija
- Tiroidinės ligos (hipotirozė)
- Autoimuninės ligos, pavyzdžiui, reumatoidinis artritas, vilkligė
- Kai kurių vaistų šalutinis poveikis (chemoterapija, antivirusiniai vaistai)
- Infekcinės ligos - Laimo liga, juostinė pūslelinė (herpes zoster)
Jei deginimas kojose nėra lydimas ryškių signalų, galite pabandyti šiuos savipagalbos būdus: 1) Pailsėkite ir pakelkite kojas aukščiau širdies lygio, kad pagerėtų venų grįžtamasis srautas. 2) Vėsinkite kojas vėsiu (ne lediniu) vandeniu arba naudokite vėsinančius gelius. 3) Dėvėkite patogią, kvėpuojančią avalynę ir medvilnines kojines. 4) Venkite ilgo stovėjimo ar sėdėjimo - darykite pertraukas, judinkite kojas. 5) Lengvas pėdų masažas eteriniais aliejais (levandų, mėtų) gali padėti atpalaiduoti raumenis ir nervus. 6) Jei nėra kontraindikacijų, galima vartoti nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas, tačiau tik trumpalaikiai. 7) Pėdų vonelės su druska (be kvapiųjų medžiagų) gali sumažinti uždegimą. 8) Stebėkite, ar deginimas nesusijęs su naujais avalynės ar maisto produktais - galbūt tai alergija. Jei simptomai nepraeina per kelias dienas ar stiprėja, būtina kreiptis į gydytoją.
- Staigus, intensyvus tinimas vienoje kojoje (gali rodyti venų trombozę)
- Koja tampa blyški, šalta arba mėlyna (ūminis arterijos užkimimas)
- Atsiranda atviros opos, pūslės ar odos spalvos pakitimai
- Kūno temperatūra aukštesnė nei 38 °C, ypač kartu su paraudimu (rodo infekciją)
- Stiprus skausmas, kuris nemažėja pailsėjus ar pakėlus koją
- Eigulio šlubavimas - skausmas eigoje, kuris praeina sustojus (arterijų liga)
- Tirpimas, silpnumas ar koordinacijos sutrikimai (gali būti insulto ar nugaros smegenų pažeidimo požymis)
- Karščiavimas ir raudoni dryžiai ant kojos odos (pūlinė infekcija, erysipelas)
- Po traumos atsiradęs deginimas, ypač su galimu lūžiu ar patempimu
- Staigus abiejų kojų nebuvimo jausmas (tirpimas ir deginimas) - galima stuburo problema
- Deginimas tęsiasi ilgiau nei savaitę ir trukdo miegui ar kasdienei veiklai
- Sergate cukriniu diabetu ir pastebite kojų jutimo pokyčius
- Turite kitų lėtinių ligų (inkstų, kepenų, skydliaukės) ir simptomai stiprėja
- Vartojate chemoterapiją ar kitus vaistus, galinčius sukelti neuropatiją
- Pastebite, kad pėdų oda paraudusi, pleiskanoja ar atsiranda įtrūkimų (grybelis, opos)
- Deginimą lydi svorio kritimas, nuovargis, troškulys (galima diabeto dekompensacija)
