Žandikaulio skausmas
Žandikaulio skausmas - tai nemalonus pojūtis vienoje ar abiejose veido pusėse, apimantis apatinį žandikaulį, smilkininį apatinio žandikaulio sąnarį (TMJ) ir aplinkinius raumenis. Šis skausmas gali būti ūmus ar lėtinis, trukdantis kalbėti, valgyti ir net miegoti.
Žandikaulio skausmas - tai signalas, kad kažkas vyksta jūsų kramtymo sistemoje. Dažniausiai jį sukelia raumenų įtampa, sąnario uždegimas ar dantų problemos. Fiziologiškai skausmas kyla, kai pažeidžiami audiniai - raumenys, raiščiai, dantenos ar pats sąnarys. Kartais jis gali būti ‚atspindėtas‘ iš kitų sričių, pavyzdžiui, širdies ar kaklo. Svarbu atskirti, ar tai tik raumenų pertempimas, ar rimtesnė būklė, pavyzdžiui, danties abscesas ar sąnario degeneracija.
Dažnos ir dažniausiai nepavojingos priežastys
- Dantų griežimas (bruksizmas) ar sąkandžio sutrikimai - naktimis nevalingai spaudžiant žandikaulį, raumenys pervargsta ir skauda.
- Stresas ir įtampa - veido raumenys įsitempia, ypač jei ilgai dirbate prie kompiuterio ar vairuojate.
- Ilgalaikis žandikaulio apkrovimas - kramtymas kieto maisto (riešutų, ledo), guma ar ilgas kalbėjimas.
- Sąnario perkrovimas - per plačiai atvėrus burną (pvz., stomatologo kėdėje).
- Peršalimas ar sinusitas - gali sukelti spaudimą viršutiniame žandikaulyje.
Rimtesnės priežastys, reikalaujančios specialisto dėmesio
- Dantų infekcijos (pūlinys, periodontitas) - skausmas dažnai pulsuojantis, sustiprėja kramtant.
- Smilkininio apatinio žandikaulio sąnario (TMJ) disfunkcija - gali lydėti spragtelėjimai, ribotas burnos atvėrimas.
- Kaklo ar stuburo problemos - išialgija gali plisti į žandikaulį.
- Neuropatiniai skausmai (neuralgija) - ūmus, šaudantis skausmas (pvz., trišakio nervo neuralgija).
- Širdies ir kraujagyslių ligos - retai, bet krūtinės angina gali spinduliuoti į žandikaulį, ypač vyrams.
Jei žandikaulio skausmas nėra ūmus ir nėra lydimas pavojingų signalų, galite išbandyti šias priemones:
Jei skausmas trunka ilgiau nei 3 dienas ar stiprėja, kreipkitės į gydytoją ar odontologą.
- Poilsis ir minkštas maistas - venkite kramtyti kietą maistą, valgykite sriubas, tyreles, košes. Leiskite žandikauliui pailsėti keletą dienų.
- Šalti ar šilti kompresai - esant uždegimui, dėkite šaltą kompresą (15 min. kas 2 val.), o esant raumenų įtampai - šiltą kompresą arba šildančius tepalus.
- Švelnūs tempimo pratimai - atsargiai atidarykite ir uždarykite burną, judinkite žandikaulį į šonus (neskausmingai). Nenaudokite jėgos.
- Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo - jei nėra kontraindikacijų, galite vartoti ibuprofeną arba paracetamolį (vadovaudamiesi instrukcija).
- Venkite stimuliatorių - kofeino, alkoholio, guma kramtymo, kurie didina raumenų įtampą.
- Streso mažinimas - atpalaiduokite veidą (šypsokitės be įtampos), darykite kvėpavimo pratimus.
Jei skausmas trunka ilgiau nei 3 dienas ar stiprėja, kreipkitės į gydytoją ar odontologą.
Nedelsiant skambinkite 112 arba vykite į skubios pagalbos skyrių, jei pasireiškia bent vienas iš šių simptomų
- Skausmas atsirado staiga, yra labai stiprus („10 balų skalėje“) ir nesiliauja ramybėje.
- Skausmą lydi krūtinės spaudimas, dusulys, šaltas prakaitas ar pykinimas - tai gali rodyti širdies priepuolį.
- Negalite atverti burnos arba ji užsiblokuoja (žandikaulio lūžio ar sąnario išnirimo požymis).
- Veido ar kaklo patinimas, ypač jei kartu karščiuojate (>38 °C) - gali būti pavojinga infekcija (Lockjaw, abscesas).
- Po traumos (kritimo, smūgio) jaučiamas stiprus skausmas, veido deformacija ar tirpimas.
Kreipkitės į šeimos gydytoją ar odontologą per 24 valandas, jei
- Skausmas stiprėja per kelias dienas ir nepadeda nereceptiniai vaistai.
- Pastebite danties jautrumą karščiui ar šalčiui, dantenų patinimą ar pūlių išskyras.
- Jaučiate spragtelėjimus ar girgždėjimą sąnaryje atidarant burną.
- Skausmas tęsiasi ilgiau nei savaitę be aiškios priežasties.
- Kartu skauda ausį, galvą ar kaklą be aiškios priežasties.
