Viršutinės kojos dalies skausmas
Skausmas viršutinėje kojos dalyje - tai diskomfortas, jaučiamas kirkšnyje, šlaunyje, klubo sąnaryje ar sėdmenyje. Jis gali būti ūmus (staiga prasidėjęs) arba lėtinis (trunkantis savaites ar mėnesius). Šis simptomas dažnai susijęs su raumenų, sausgyslių, sąnarių ar net vidaus organų problemomis, todėl svarbu atkreipti dėmesį į papildomus požymius.
Viršutinė kojos dalis apima klubo sąnarį, šlaunikaulį, aplinkinius raumenis (pvz., keturgalvį, sėdmens raumenis), sausgysles ir nervus. Skausmas šioje srityje gali kilti dėl mechaninio įtempimo, uždegiminių procesų ar kraujotakos sutrikimų. Pavyzdžiui, raumenų patempimas sukelia aštrų skausmą judant, o artritas - nuobodų, maudžiantį skausmą ramybėje. Kartais skausmas yra „atspindėtas“ - pavyzdžiui, apatinės nugaros dalies problemos gali spinduliuoti į šlaunį. Fiziologiškai tai signalas, kad kūnas bando apsaugoti pažeistą vietą arba reaguoja į uždegimą.
- Raumenų patempimas ar pervargimas po fizinio krūvio (bėgimo, pritūpimų, sporto)
- Sausgyslių uždegimas (tendinitas), pvz., klubo lenkiamųjų sausgyslių
- Nervų užspaudimas dėl netaisyklingos laikysenos ilgai sėdint
- Artrozė (klubo ar kelio sąnario nusidėvėjimas)
- Bursitas - klubo sąnario gleivinio maišelio uždegimas
- Netinkama avalynė arba staigus aktyvumo lygio padidėjimas
- Šlaunikaulio galvos avaskulinė nekrozė (kraujotakos sutrikimas, dėl kurio miršta kaulinis audinys)
- Klubo sąnario lūžis (ypač pagyvenusiems, sergant osteoporoze)
- Giliųjų venų trombozė (kraujo krešulys šlaunies venoje) - pasireiškia tinimu, paraudimu, karščiavimu
- Infekcinis artritas (bakterinis klubo sąnario uždegimas) - karščiavimas, stiprus skausmas, judesių apribojimas
- Kryžminio raiščio ar menisko trauma, nors dažniau jaučiama ties keliu
- Navikai (retai, bet kaulų ar minkštųjų audinių augliai gali sukelti naktinį skausmą)
Jei skausmas atsirado po fizinio krūvio ir nėra ūmaus patinimo ar karščiavimo, galite išbandyti šiuos veiksmus: pailsinkite koją, venkite ilgo stovėjimo ar ėjimo. Pirmąsias 48 valandas dėkite šaltus kompresus (ledo paketą, suvyniotą į rankšluostį) ant skausmingos vietos 15-20 minučių kelis kartus per dieną. Vėliau galima šilti kompresai. Jei nėra kontraindikacijų, galite vartoti nereceptinius priešuždegiminius vaistus, pvz., ibuprofeną ar naprokseną (laikydamiesi dozavimo nurodymų). Atlikite švelnius tempimo pratimus - pvz., gulėdami ant nugaros švelniai traukite kelį prie krūtinės. Jei skausmas nemažėja per 3-5 dienas arba stiprėja, būtina kreiptis į gydytoją.
- Staigus, labai stiprus skausmas, neleidžiantis pajudinti kojos ar atsistoti
- Koja ištinusi, paraudusi, karšta liesti - tai gali reikšti giliųjų venų trombozę
- Karščiavimas (virš 38 °C) kartu su skausmu - infekcijos požymis
- Sunkumas atsistoti arba jausmas, kad koja „išsilenkia“ neteisingai
- Sąmonės netekimas arba galvos trauma prieš skausmo pradžią
- Skausmas atsirado po kritimo ar avarijos
- Kojos tirpimas arba silpnumas, ypač jei jaučiamas ir šlapimo nelaikymas (gali būti nugaros smegenų pažeidimas)
- Skausmas stiprėja per kelias dienas, nepaisant poilsio ir namų priemonių
- Pastebite, kad koja tapo trumpesnė arba pasukta į išorę
- Skausmas pabunda naktį ir trukdo miegoti
- Jaučiate bendrą silpnumą, svorio kritimą be aiškios priežasties
- Turite padidėjusią trombozės riziką (neseniai buvo operacija, ilgai gulėjote, vartojate hormoninius kontraceptikus)
- Skausmas plinta į kirkšnį ar žemyn koja
