Valgymo sutrikimai
Valgymo sutrikimai - tai psichikos sveikatos būklės, susijusios su sutrikusiu mitybos elgesiu, kūno įvaizdžio suvokimu ir emociniu reguliavimu. Jie pasireiškia per dideliu ar per mažu maisto vartojimu, nuolatiniu rūpesčiu svoriu bei forma ir gali sukelti rimtų fizinių bei psichologinių pasekmių.
Valgymo sutrikimai yra kompleksinės psichinės ligos, kai žmogaus mitybos įpročiai ir požiūris į maistą tampa sutrikę. Dažniausiai pasitaikančios formos yra anoreksija nervoza (sąmoningas svorio mažinimas badaujant), bulimija nervoza (persivalgymas, po kurio seka kompensacinis elgesys, pvz., vėmimas), ir persivalgymo sutrikimas (epizodinis nekontroliuojamas valgymas be kompensacinių veiksmų). Šie sutrikimai kyla dėl biologinių, psichologinių ir socialinių veiksnių sąveikos, dažnai susiję su žema saviverte, perfekcionizmu ar patirta trauma.
- Laikinos dietos ar madingi mitybos būdai (pvz., detoksikacija)
- Streso sukeltas apetito pokytis (laikinas persivalgymas ar maisto ribojimas)
- Emocinis valgymas dėl nuobodulio ar liūdesio
- Sąmoningas sporto ir mitybos derinimas siekiant tapti lieknesniems
- Anoreksija nervoza - pavojingas kūno svorio mažėjimas, baimė priaugti svorio
- Bulimija nervoza - pasikartojantis persivalgymas ir valymasis (vėmimas, vidurius laisvinantys vaistai)
- Persivalgymo sutrikimas - dažni nekontroliuojamo valgymo epizodai be kompensacijos
- Ortoreksija - apsėdimas sveiku maistu, vedantis į socialinę izoliaciją
- Pica - nevalgomų medžiagų (popieriaus, molio) vartojimas
- Svorio kritimas dėl depresijos ar kitų psichikos ligų
Jei pastebite valgymo sutrikimo požymius, pirmiausia svarbu išlikti ramiems ir vengti kaltinimų. Paraginkite asmenį kreiptis į specialistą - psichiatrą ar psichologą, specializuojantį mitybos sutrikimų srityje. Kol jie laukia pagalbos, galima palaikyti reguliarų maitinimąsi mažomis porcijomis, skatinti hidrataciją, vengti ekstremalių dietų. Nenaudokite maisto kaip bausmės ar atlygio. Jei asmuo vemia ar piktnaudžiauja vidurius laisvinančiais vaistais, būtina nedelsiant kreiptis medicininės pagalbos - dėl skysčių ir elektrolitų disbalanso.
- Kūno masės indeksas (KMI) < 17 arba staigus svorio kritimas >30% per mėnesį
- Širdies ritmo sutrikimai, alpimas, galvos svaigimas
- Sunkios dehidratacijos požymiai (sausa oda, tamsus šlapimas, silpnumas)
- Savęs žalojimas ar mintys apie savižudybę
- Nekontroliuojamas vėmimas, kraujas vėmaluose ar išmatose
- Greitas širdies plakimas (tachikardija) ar lėtas širdies ritmas (bradikardija)
- Elektrolitų disbalanso simptomai: raumenų mėšlungis, tirpimas, silpnumas
- Sunkus persivalgymas, po kurio asmuo išreiškia ketinimą žalotis
- Atsisakymas gerti skysčius ilgiau nei 24 val.
- Anoreksija su atsisakymu valgyti >3 dienas
