Trumparegystė
Trumparegystė (miopija) - tai regėjimo sutrikimas, kai toli esantys daiktai atrodo neryškūs, o artimi - aiškūs. Akių obuolys būna per ilgas arba ragena per daug išlenkta, todėl šviesos spinduliai susitelkia prieš tinklainę.
Trumparegystė - tai lūžio (refrakcijos) yda, kai akies optinė sistema per stipriai laužia šviesą arba akies obuolys yra per ilgas. Dėl to tolimų objektų vaizdas susidaro ne ant tinklainės, o prieš ją, todėl jie atrodo neryškūs. Ši būklė dažniausiai išsivysto vaikystėje ar paauglystėje ir gali progresuoti iki 20-25 metų. Tai nėra liga, o anatominė ypatybė, kurią galima koreguoti akiniais, kontaktiniais lęšiais ar lazerine operacija.
- Paveldimumas (jei tėvai trumparegiai, didesnė tikimybė)
- Ilgalaikis darbas prie kompiuterio ar skaitymas be pertraukų
- Mažas atstumas iki akių dirbant su artimais daiktais
- Nepakankamas apšvietimas skaitant
- Per didelis akies obuolio augimas brendimo metu
- Retais atvejais staigi trumparegystė gali rodyti tinklainės atsiskyrimo pradžią
- Didelė trumparegystė (daugiau kaip -6 dioptrijų) didina tinklainės patologijų riziką
- Gali būti susijusi su glaukoma ar katarakta vyresniame amžiuje
Nors trumparegystės visiškai išgydyti namuose negalima, galite sulėtinti progresavimą ir palengvinti simptomus. Reguliariai darykite pertraukas nuo artimo darbo (taisyklė 20-20-20: kas 20 minučių žiūrėkite į 20 pėdų (6 metrų) atstumą 20 sekundžių). Naudokite tinkamą apšvietimą. Dėvėkite gydytojo paskirtus akinius ar lęšius. Apsaugokite akis nuo ultravioletinių spindulių. Valgykite maistą, turtingą vitaminu A, C, E bei liuteinu (morkos, špinatai, mėlynės). Reguliariai tikrinkitės regėjimą. Venkite trinti akių.
- Staigus regėjimo pablogėjimas per kelias valandas ar dienas
- Žaibų ar šviesos blyksnių matymas akyse
- Tamsių dėmių, voratinklių ar šešėlių atsiradimas regėjimo lauke
- Skausmas akyje arba aplink akį
- Dvigubas matymas
- Akių paraudimas kartu su fotofobija
