Traška sąnariai
Traškesys sąnariuose - tai dažnas reiškinys, kai judant (lenkiant, tiesiant) girdimas spragtelėjimas, traškesys ar girgždėjimas. Dažniausiai tai nėra pavojinga, tačiau kai kuriais atvejais gali signalizuoti apie sąnarių problemas.
Traškesys sąnariuose atsiranda, kai judesio metu pasikeičia slėgis sąnario skystyje, išsiskiria dujų burbuliukai (kavitacija) arba sausgyslės trinasi į kaulinius iškilimus. Fiziologiškai tai gali būti normalu, ypač po ilgo poilsio. Tačiau jei traškesys lydimas skausmo, tinimo ar judesių ribotumo, tai gali reikšti sąnario pažeidimą, artritą ar kitas patologijas.
- Oras sąnaryje - dujų burbuliukų susidarymas ir sprogimas (kavitacija).
- Sausgyslių ar raiščių slydimas per kaulinius paviršius.
- Raumenų nuovargis ar silpnumas.
- Amžiniai pokyčiai - su amžiumi sąnarių kremzlės plonėja.
- Netaisyklinga laikysena ar per didelis krūvis.
- Osteoartritas - kremzlės nusidėvėjimas, sukeliantis trintį.
- Reumatoidinis artritas - autoimuninis sąnarių uždegimas.
- Sąnario kūno (laisvo kaulo ar kremzlės fragmento) buvimas.
- Menisko ar kremzlės pažeidimas (kelio sąnaryje).
- Sąnario nestabilumas dėl raiščių plyšimo.
Jei traškesys neskausmingas ir netrukdo, specialaus gydymo nereikia. Norint sumažinti traškėjimą, galima: reguliariai mankštintis stiprinant raumenis, vengti ilgo sėdėjimo vienoje pozicijoje, naudoti šiltus kompresus prieš fizinį aktyvumą, palaikyti sveiką kūno svorį, vartoti pakankamai vandens ir maisto produktų, turinčių kolageno (pvz., želatina, sultiniai). Jei pojūtis nepatogus, galima tepti priešuždegiminius tepalus (gydytojo konsultacija rekomenduojama).
- Stiprus skausmas arba skausmas, kuris stiprėja.
- Sąnario tinimas, paraudimas ar karščio pojūtis.
- Judesio apribojimas ar sąnario blokada (negalima pajudinti).
- Traškesys po traumos (kritimo, smūgio).
- Karščiavimas, šaltkrėtis ar bendras negalavimas.
- Sąnario deformacija ar nestabilumas.
