Traška klubas
Garsas ar pojūtis, kai klubo sąnarys traška, spragsi ar čirškia judesio metu. Dažnai tai nėra pavojinga, tačiau kartais gali rodyti sąnario problemas.
Klubo sąnarys sudarytas iš šlaunikaulio galvos ir dubens įdubos. Traškėjimas gali kilti dėl dujų burbuliukų sprogimo sąnario skystyje (kavitacija), raiščių ar sausgyslių trinties per kaulinius iškilimus. Dažnai tai nėra skausminga ir nereikalauja gydymo. Tačiau jei traškėjimą lydi skausmas, gali būti pažeista sąnario kremzlė ar minkštieji audiniai.
- Sąnario skystyje susidarę dujų burbuliukai (kavitacija) - natūralus reiškinys.
- Raiščių ar sausgyslių trintis per klubo sąnario kaulinius iškilimus.
- Pertemptas raumuo ar raištis po fizinio krūvio.
- Nepakankamas sąnario tepimas (kremzlės drėkinimas).
- Klubo sąnario kremzlės pažeidimas (osteoartritas).
- Klubo sąnario lūžis ar įtrūkimas (ypač vyresnio amžiaus žmonėms).
- Sąnario lūpos (labrumo) plyšimas dažnai dėl traumos.
- Klubo sąnario uždegimas (artritas, bursitas).
Jei traškėjimas neskausmingas, jokių specialių priemonių nereikia. Norint sumažinti trintį, galima atlikti tempimo pratimus klubui ir sėdmenims, vengti ilgo sėdėjimo, tepti šaltu kompresu po krūvio, vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (pvz., ibuprofeną) tik esant skausmui. Svarbu stiprinti klubą supančius raumenis - jie apsaugo sąnarį.
- Traškėjimą lydi stiprus, aštrus skausmas.
- Sąnarys patino, paraudo ar karštas liesti.
- Po traumos negalite atsistoti ant kojos ar pajudinti klubo.
- Traškėjimas atsirado staiga ir nepranyksta ramybėje.
- Jaučiate tirpimą, silpnumą ar spinduliuojantį skausmą į koją (gali būti išvarža).
