Tirpsta delnas
Delnų tirpimas - tai nemalonus pojūtis, kai oda jaučiasi tarsi „užmigusi“, dilgčioja arba praranda jautrumą. Dažnai tai laikina būklė, tačiau gali rodyti ir rimtesnes sveikatos problemas.
Delnų tirpimas atsiranda, kai sutrinka nervų signalų perdavimas iš rankos į smegenis. Tai gali būti suspausto nervo, kraujotakos sutrikimo ar medžiagų apykaitos pokyčių pasekmė. Dažniausiai tirpimas apima vieną ar abu delnus, kartais plinta į pirštus. Fiziologiškai tai gali reikšti, kad laikinai sumažėjęs kraujo pritekėjimas arba nervas yra dirginamas.
- Ilgai spaudžiama ranka (pvz., miegant ant rankos, remiantis alkūne)
- Pasikartojantys judesiai (darbas kompiuteriu, mezgimas, grojimas instrumentu)
- Šaltis ar temperatūros pokyčiai
- Stresas ar nerimas (hiperventiliacija sukelia dilgčiojimą)
- Hormoniniai pokyčiai (nėštumas, menopauzė)
- Vitaminų B grupės ar magnio trūkumas
- Karpalinio kanalo sindromas - dažniausia delno tirpimo priežastis; paprastai tirpsta nykštys, rodomasis ir vidurinis pirštai
- Cukrinis diabetas - diabetinė neuropatija gali sukelti tirpimą
- Kaklo stuburo išvarža ar osteochondrozė - suspaudžia nervus, einančius į ranką
- Periferinių arterijų liga - sumažėjusi kraujotaka rankose
- Skydliaukės funkcijos sutrikimai (hipotirozė)
- Autoimuninės ligos (pvz., reumatoidinis artritas)
- Insultas ar laikinas išeminis priepuolis (ypač jei tirpimas staigus ir vienpusis)
Jei delno tirpimas nėra ūmus ir nelydi pavojingų simptomų, galite išbandyti šiuos veiksmus: pailsinkite ranką ir venkite pasikartojančių judesių; atlikite lengvus tempimo pratimus - pajudinkite riešą, pirštus; masažuokite delną ir riešą; naudokite šiltus kompresus, kad pagerintumėte kraujotaką; jei tirpimas susijęs su miego padėtimi, stenkitės nemiegoti ant rankos; pasirūpinkite pakankamu B grupės vitaminų ir magnio kiekiu maiste; esant stresui, praktikuokite gilų kvėpavimą ar meditaciją. Jei simptomai nesitraukia per kelias dienas ar kartojasi, verta pasikonsultuoti su gydytoju.
- Staigus tirpimas, apimantis visą ranką ar vieną kūno pusę
- Sunkumas kalbėti, nusimato veido išsikraipymas (insulto požymiai)
- Stiprus krūtinės skausmas, dusulys
- Galvos svaigimas, alpulys ar sąmonės netekimas
- Rankos oda tampa blyški, šalta ar mėlyna (kraujotakos sutrikimas)
- Tirpimas po traumos (lūžis, išnirimas)
- Karščiavimas, paraudimas ar tinimas rankoje (infekcijos požymis)
