Tinsta plaštakos
Plaštakų tinimas (edema) - tai rankų srities patinimas, atsirandantis dėl skysčio kaupimosi audiniuose. Tai gali būti laikinas reiškinys po fizinio krūvio ar karščio, tačiau kartais signalizuoja apie rimtesnes sveikatos problemas, tokias kaip širdies, inkstų ar limfinės sistemos sutrikimai.
Plaštakų tinimas - tai perteklinio skysčio susikaupimas tarpląsteliniame audinyje, dažniausiai dėl sutrikusios kraujotakos, limfos nutekėjimo ar uždegimo. Rankos gali tinti dėl padidėjusio kapiliarų pralaidumo, sumažėjusio baltymų kiekio kraujyje arba dėl to, kad širdis nepakankamai pumpuoja kraują. Taip pat edema gali atsirasti dėl ilgai išbuvus nejudrioje padėtyje, pavyzdžiui, po miego ar ilgo sėdėjimo, kai skystis lengviau kaupiasi žemesnėse kūno dalyse. Kartais tinimas būna vienpusis, rodantis vietinę problemą (pvz., traumą, trombozę), o kartais abipusis, signalizuojantis apie sisteminę ligą.
- Ilgas sėdėjimas ar stovėjimas (ypač vasarą, karštyje)
- Per didelis druskos kiekis maiste
- Prieš menstruacijas (hormoniniai pokyčiai)
- Nėštumas (ypač paskutiniais mėnesiais)
- Vartojami vaistai (pvz., kraujospūdį mažinantys, steroidai)
- Vietinė alerginė reakcija (pvz., į kremą, vabzdžio įkandimą)
- Trauma (sumušimas, patempimas, lūžis)
- Širdies nepakankamumas (dažnai tinimas prasideda nuo pėdų ir kyla aukštyn)
- Inkstų ligos (sutrikęs skysčių šalinimas, kartu gali būti paburkę veidas, akių vokai)
- Kepenų cirozė (sumažėjęs baltymų kiekis, vėliau tinimas pilvo srityje)
- Giliųjų venų trombozė (vienpusis staigus tinimas, skausmas, odos paraudimas)
- Limfedema (limfos nutekėjimo sutrikimas po operacijų ar infekcijų)
- Skydliaukės ligos (ypač hipotirozė)
- Podagra (tinimas kartu su stipriu skausmu sąnariuose)
Jei tinimas nėra ūmus ir jaučiatės gerai, pabandykite šias priemones: pakelkite rankas aukščiau širdies lygio (pvz., pagulėkite padėję rankas ant pagalvės) - tai padės skysčiui nutekėti. Naudokite vėsius kompresus arba trumpai pamirkykite rankas vėsiame vandenyje. Venkite sūraus maisto, gausiai gerkite vandenį (bet ne per daug, jei yra širdies ar inkstų problemų). Jei tinimas atsirado po traumos, uždėkite ledų paketą (suvyniotą į rankšluostį) 15-20 min. kas 2-3 valandas. Dėvėkite laisvus drabužius, nesuspaudžiančius riešų. Jei tinimas nesusijęs su trauma, švelnus masažas rankų link širdies gali pagerinti limfos tekėjimą. Svarbu: jei tinimas nepraeina per porą dienų arba lydi kiti simptomai, kreipkitės į gydytoją.
- Staigus vienos rankos tinimas kartu su aštriu skausmu, odos paraudimu ar karščiu - gali būti trombozė ar infekcija
- Tinimas atsirado po traumos, yra deformuota ranka arba negalite pajudinti pirštų - gali būti lūžis
- Sunkus kvėpavimas, spaudimas krūtinėje, alpulys - gali rodyti plaučių emboliją ar širdies problemą
- Staigus abiejų rankų ir veido tinimas, ypač jei atsiranda dilgėlinė ar pasunkėjęs kvėpavimas - tai gali būti anafilaksija (alerginė reakcija)
- Karščiavimas, šaltkrėtis, odos pūslės ar raudonos linijos - rodo infekciją
- Negalite išskirti šlapimo arba tinimas plinta į kitas kūno dalis
- Tinimas trunka ilgiau nei kelias dienas ir nepraeina pakėlus rankas
- Abipusis simetriškas tinimas be aiškios priežasties
- Tinimas kartu su nuovargiu, dusuliu, širdies plakimo pojūčiu (gali būti širdies nepakankamumas)
- Paburkę veidas, akių vokai ryte, ypač jei šlapimas putoja (inkstų problemos)
- Svorio padidėjimas per trumpą laiką (skysčių susilaikymas)
- Kraujospūdžio padidėjimas
