Spuogai ant skruostų
Spuogai ant skruostų - tai dažna odos problema, pasireiškianti uždegiminiais išbėrimais, inkštirais, spuogeliais ar pūlinukais šioje veido srityje. Dažniausiai jie atsiranda dėl padidėjusio riebalų gamybos, porų užsikimšimo ar bakterijų veiklos, tačiau gali signalizuoti ir apie hormoninius pokyčius ar netinkamą odos priežiūrą.
Spuogai ant skruostų yra odos folikulų uždegimo pasekmė. Kai riebalinės liaukos gamina per daug riebalų (sebumo), jie kartu su negyvomis odos ląstelėmis užkemša poras. Užsikimšusioje poroje pradeda daugintis bakterijos Propionibacterium acnes, sukeliančios uždegimą, dėl kurio atsiranda paraudimas, patinimas, skausmingi gumbeliai ar pūlinukai. Skruostų oda yra plonesnė ir jautresnė, todėl bet koks pažeidimas ar netinkami produktai gali lengvai sukelti spuogus. Taip pat ši vieta dažnai liečiama telefonu, pagalvėmis ar rankomis, todėl gali kauptis nešvarumai ir bakterijos.
- Padidėjusi riebalų gamyba dėl genetinių faktorių
- Netinkama odos priežiūra (riebūs kremai, per dažnas prausimas)
- Prakaitavimas ir teršalai (ypač po treniruotės ar karštu oru)
- Mityba - didelis cukraus, pieno produktų ar riebaus maisto kiekis
- Stresas, dėl kurio išsiskiria kortizolis, skatinantis spuogų atsiradimą
- Hormoniniai svyravimai (menstruacinis ciklas, nėštumas, brendimas)
- Kosmetika ar makiažas, kurie kemša poras (komedogeniniai produktai)
- Dažnas veido liečimas nešvariomis rankomis
- Hormoninės ligos, pvz., policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) - spuogai dažnai atsiranda smakro ir skruostų srityje
- Endokrininės problemos, pvz., antinksčių ar skydliaukės disbalansas
- Odos infekcijos, pvz., stafilokokinė folikulitas, kurį sunku atskirti nuo paprastų spuogų
- Autoimuninės ligos, pvz., rozacėja (rožinė) - simptomai panašūs, bet gydymas skiriasi
- Alerginė reakcija į maistą, vaistus ar kosmetiką
- Ilgalaikis per didelis cukraus kiekis kraujyje (diabetas)
Daugeliu atvejų spuogų ant skruostų galite sumažinti laikydamiesi paprastų savipriežiūros taisyklių. Prauskite veidą du kartus per dieną švelniu valikliu (geliu, putomis) be alkoholio ir kvapiklių. Naudokite nekomedogeninius drėkinamuosius kremus (pvz., su hialurono rūgštimi ar niacinamidu). Venkite per dažno prausimo - tai išsausina odą ir skatina dar didesnę riebalų gamybą. Kartą per savaitę galite naudoti švelnų šveitiklį (su salicilo rūgštimi) arba molio kaukę. Labai svarbu nespauskite spuogų - taip galite platinti infekciją ir palikti randus. Jei naudojate makiažą, rinkitės produktus, pažymėtus „non-comedogenic“ ir visada nuvalykite makiažą prieš miegą. Taip pat stenkitės keisti pagalvių užvalkalus kas 2-3 dienas, valyti telefoną antibakterinėmis servetėlėmis ir riboti liesimą rankomis prie veido. Mityboje sumažinkite cukrų, pieno produktus ir keptą maistą; gerkite daug vandens. Jei spuogai išlieka, galite išbandyti produktus su benzoyl peroxide arba azelaino rūgštimi (jų galima įsigyti vaistinėse be recepto).
- Spuogai labai skausmingi, uždegiminiai, su pūliais ar karščiuojantis (temperatūra virš 38°C)
- Atsiranda dideli, kieti gumbai po oda (cistos) - gydymas gali prireikti antibiotikų ar retinoidų
- Spuogai plinta greitai, apima visą veidą, kaklą ar krūtinę
- Pablogėja bendra savijauta - silpnumas, galvos skausmas, patinę limfmazgiai
- Po spuogų lieka gilios randų vietos, ypač jei jų daugėja
- Įtariate alerginę reakciją (niežulys, paraudimas, patinimas iš karto po kosmetikos ar maisto)
- Jei sergate lėtinėmis ligomis (diabetu, imunodeficitu) ir spuogai nepraeina per 2 savaites
- Moterims - jei spuogus lydi nereguliarios mėnesinės, gausus plaukuotumas ar svorio augimas (gali rodyti PCOS)
