Šlaunies skausmas
Šlaunies skausmas - tai nemalonus pojūtis, jaučiamas šlaunies srityje (tarp klubo ir kelio). Jis gali būti ūmus ar lėtinis, trukdyti vaikščioti, sėdėti ar miegoti. Skausmo pobūdis ir priežastis gali labai skirtis - nuo paprasto raumenų pervargimo iki rimtų kraujagyslių ar kaulų sutrikimų.
Šlaunies skausmas yra signalas, kad kažkas negerai su šlaunies audiniais: raumenimis, sausgyslėmis, kaulu, sąnariais ar nervais. Šlaunį sudaro stipriausi kūno raumenys (pvz., keturgalvis, dvigalvis šlaunies raumuo), o per ją eina svarbios kraujagyslės (šlaunies arterija ir vena) bei nervai (šlaunies nervas, sėdimojo nervo dalis). Skausmas gali atsirasti dėl mechaninių pažeidimų, uždegimo, kraujotakos sutrikimų ar kitų medicininių būklių. Jūsų kūnas taip bando pasakyti, kad reikia sustoti, pailsėti arba kreiptis pagalbos.
Dažnos/Nepavojingos priežastys
- Raumenų patempimas ar įtempimas - per didelis fizinis krūvis, netaisyklingas judesys, sportas.
- Sausgyslių uždegimas (tendinitas) - dažnai bėgikų ar šokėjų.
- Fizinio aktyvumo stoka - ilgai sėdint raumenys gali sustingti ir skaudėti.
- Miego padėtis - netinkamai gulint ant šono, gali spausti šlaunies nervus.
- Amžiniai pokyčiai - sąnario ar raiščių nusidėvėjimas (artrozė, chondromaliacija).
Rimtesnės priežastys (reikia įvertinti gydytojui)
- Šlaunies kaulo lūžis - ypač vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems osteoporoze, ar po traumos.
- Giliųjų venų trombozė (GVT) - kraujo krešulys šlaunies venoje, labai pavojinga, jei atitrūksta.
- Infekcija - kaulo uždegimas (osteomielitas) ar raumenų abscesas, lydimas karščiavimo.
- Išvarža (šlaunies ar kirkšnies) - gali spausti nervus ir sukelti skausmą.
- Nervų suspaudimas - pvz., sėdimojo nervo (išialgija) ar šlaunies nervo uždegimas.
- Kraujagyslių ligos - arterijų stenozė (susiaurėjimas), sukelianti skausmą einant (šlubavimas).
Jei skausmas nėra labai stiprus ir nėra įtariama rimta priežastis, galite išbandyti šiuos veiksmus:
- Poilsis: venkite veiklos, kuri didina skausmą (bėgimo, šokinėjimo, ilgo ėjimo).
- Šalti kompresai: pirmąsias 48 valandas po traumos dėkite ledo paketą įvynioję į rankšluostį 15-20 minučių kas 2-3 valandas. Tai mažina uždegimą.
- Šilti kompresai: po 2-3 dienų, jei nėra patinimo, galima naudoti šilumą (kaitinimo pagalvėlę) - atpalaiduoja raumenis.
- Nereceptiniai vaistai: ibuprofenas arba paracetamolis (pagal instrukciją) gali padėti sumažinti skausmą ir uždegimą. Jei turite skrandžio problemų ar vartojate kitus vaistus, pasitarkite su vaistininku ar gydytoju.
- Švelnūs tempimo pratimai: jei skausmas neaštrus, galima lėtai tempti šlaunies raumenis (pvz., stovint traukti kulną link sėdmenų). Jei skausmas stiprėja - nedarykite.
- Pakelta koja: gulint padėkite koją ant pagalvės - tai mažina patinimą ir pagerina kraujotaką.
- Venkite alkoholio ir rūkymo - jie trukdo gijimui.
Nedelsiant (skubios pagalbos numeris 112 arba artimiausias priėmimo skyrius)
- Stiprus, staigus skausmas po sunkios traumos (kritimas, avarija) - gali būti lūžis.
- Negalite atsistoti ant kojos arba judinti šlaunies / kelio.
- Šlaunies sritis yra matomai deformuota ar neįprastai trumpesnė.
- Staigus stiprus skausmas kartu su dusuliu, krūtinės skausmu ar kosėjimu krauju - gali reikšti plaučių emboliją (krešulio atitrūkimą).
- Didelis patinimas, karštis, paraudimas ir karščiavimas (>38°C) - gali būti infekcija ar trombozė.
- Tirpimas, silpnumas ar paralyžius kojoje (ypač kartu su nugaros skausmu) - galimas nervų pažeidimas.
- Koja tampa blyški, šalta ir nejaučiamas pulsas - ūminė arterijos okliuzija (kraujagyslės užsikimšimas).
Skubiai (per 24 valandas) kreiptis į šeimos gydytoją arba polikliniką
- Skausmas tęsiasi ilgiau nei 1 savaitę be aiškios priežasties.
- Skausmas stiprėja naktį arba neleidžia miegoti.
- Pastebite nuolatinį patinimą ar sunkumą kojoje.
- Turite rizikos veiksnių: vyresnis amžius, nutukimas, nėštumas, buvęs vėžys, kraujagyslių ligos, ilgalaikis nejudrumas.
- Skausmas atsiranda po ilgo sėdėjimo (pvz., skrydžio) ir nemažėja judant - įtariama trombozė.
- Jaučiate silpnumą, tirpimą ar 'šliaužiojimo' pojūtį šlaunyje.
