Skausmas abiejose krūtyse
Skausmas abiejose krūtyse - tai nemalonus pojūtis, kuris gali būti jaučiamas vienoje arba abiejose krūtyse. Tai dažnas simptomas, ypač moterims, ir dažniausiai nėra pavojingas, tačiau gali kelti nerimą. Šiame gide sužinosite, ką reiškia šis simptomas, kokios priežastys, kaip padėti sau namuose ir kada būtina kreiptis į gydytoją.
Skausmas abiejose krūtyse (mediciniškai vadinamas mastalgija) dažniausiai yra susijęs su natūraliais hormoniniais pokyčiais, ypač moterų reprodukcinio amžiaus laikotarpiu. Krūties audinys yra labai jautrus hormonams, tokiems kaip estrogenas ir progesteronas, kurie kinta per mėnesinių ciklą. Dėl to gali atsirasti patinimas, jautrumas ir skausmas abiejose krūtyse. Šis skausmas dažnai būna cikliškas - stiprėja prieš menstruacijas ir palengvėja joms prasidėjus. Taip pat gali atsirasti dėl netinkamos liemenėlės, raumenų įtampos, streso ar net per didelio kofeino vartojimo. Svarbu suprasti, kad daugeliu atvejų tai nėra pavojinga, tačiau jei skausmas išlieka ilgai, stiprėja arba jaučiate kitus simptomus, verta pasikonsultuoti su gydytoju.
- Hormoniniai pokyčiai - mėnesinių ciklo metu, nėštumo ar menopauzės laikotarpiu.
- Netinkama liemenėlė - per ankšta arba nepakankamai palaikanti.
- Stresas ir nuovargis - gali didinti raumenų įtampą krūtinės srityje.
- Per didelis kofeino ar riebaus maisto vartojimas.
- Mastitas (krūties uždegimas) - dažniau pasitaiko žindymo metu, bet gali būti ir neinfekcinis.
- Krūties cistos - gali sukelti skausmą, ypač prieš menstruacijas.
- Krūties audinio pakitimai - fibrocistiniai pokyčiai.
- Krūties augliai - gerybiniai arba piktybiniai; skausmas nėra dažnas simptomas, bet gali pasireikšti.
- Krūties uždegimas (infekcinis mastitas) - dažnai lydimas karščiavimo ir paraudimo.
- Širdies ir kraujagyslių ligos - ypač jei skausmas plinta į kairę ranką ar žandikaulį.
Daugeliu atvejų skausmas abiejose krūtyse praeina savaime arba padedant paprastoms priemonėms. Išbandykite šiuos patarimus: dėvėkite patogią, tinkamo dydžio liemenėlę - geriausia be kauliukų arba sportinę; šilti kompresai ant krūtų gali sumažinti diskomfortą; vartokite nereceptinius vaistus nuo skausmo (pvz., ibuprofeną ar paracetamolį) pagal instrukciją; sumažinkite kofeino, druskos ir riebaus maisto kiekį; atsipalaiduokite - stresą mažina gilus kvėpavimas, joga ar lengvas masažas; stebėkite cikliškumą - jei skausmas susijęs su mėnesinėmis, planuokite atitinkamai. Jei simptomai išlieka ilgiau nei dvi savaites arba pablogėja, verta kreiptis į specialistą.
- Staigus, stiprus skausmas vienoje ar abiejose krūtyse, ypač jei plinta į ranką, nugarą ar žandikaulį - gali rodyti širdies problemą.
- Karščiavimas, šaltkrėtis, krūties paraudimas ar karštis - uždegimo ar infekcijos požymis.
- Atsiradęs gumbelis ar sustorėjimas krūtyje - ypač jei nesusijęs su mėnesinių ciklu.
- Išskyros iš spenelio (kruvinos, pūlingos arba savaime tekančios).
- Krūties odos pakitimai - įdubimai, raukšlėtumas, „apelsino žievelės“ išvaizda.
- Spenelio įtrauka ar forma pasikeitimas.
- Skausmas, kuris trukdo miegoti arba kasdienei veiklai.
- Skausmas, trunkantis ilgiau nei dvi savaites be aiškios priežasties.
- Skausmas, kuris stiprėja arba keičia savo pobūdį.
- Jei turite krūties vėžio rizikos veiksnių - šeiminė anamnezė, genetinės mutacijos (BRCA), ankstyva menarchė ar vėlyva menopauzė.
