Skauda vidinę kelio pusę
Vidinės kelio pusės skausmas yra dažnas nusiskundimas, kuris gali kilti dėl įvairių priežasčių - nuo raumenų įtempimo iki rimtesnių sąnario pažeidimų. Šis pojūtis dažniausiai apibūdinamas kaip aštrus, veriantis ar nuobodus skausmas, jaučiamas kelio sąnario vidinėje pusėje (šalia kito kelio).
Skausmas vidinėje kelio pusėje dažniausiai susijęs su medialiniu kelio raiščiu (MCL) arba menisku. Šie elementai stabilizuoja kelį ir sugeria smūgius. Kai jie pažeidžiami ar yra per daug apkraunami, atsiranda skausmas. Taip pat gali būti susiję su kremzlės nusidėvėjimu (artroze) ar gleivinių uždegimu (bursitu). Paprastais žodžiais - tai signalas, kad viena iš kelio struktūrų yra sudirgusi, pertempta ar pažeista.
- Raumenų įtempimas ar patempimas (pvz., po staigaus judesio ar sporto)
- Medialinio šoninio raiščio (MCL) patempimas - dažnas bėgikams ar krepšininkams
- Bursitas (gleivinės uždegimas) - gali atsirasti dėl ilgo sėdėjimo ant kieto paviršiaus
- Pes anserino tendinitas (žąsies pėdos sausgyslių uždegimas) - dažnas vyresnio amžiaus žmonėms
- Meniskų degeneracija (su amžiumi susijęs nusidėvėjimas)
- Menisko plyšimas (vidinis meniskas) - dažnai po staigaus sukimosi ar pritūpimo
- Medialinio kolateralinio raiščio (MCL) plyšimas - gresia kelio sąnario stabilumo praradimu
- Kelio artrozė (osteoartritas) - kremzlės plonėjimas, sukeliantis lėtinį skausmą
- Reumatiniai susirgimai (pvz., reumatoidinis artritas) - gali pažeisti vidinę kelio dalį
- Kraujotakos sutrikimai ar neuropatijos - reti, bet rimti atvejai
Jei skausmas nėra stiprus ir neatsirado po rimtos traumos, galite išbandyti šiuos veiksmus: 1) Pailsėkite - venkite veiklos, kuri stiprina skausmą. 2) Dėkite ledą (apvyniotą rankšluosčiu) ant skaudamos vietos 15-20 minučių kas 2-3 valandas. 3) Kelį laikykite pakeltą, kad sumažintumėte tinimą. 4) Galite vartoti nereceptinius vaistus nuo skausmo (pvz., ibuprofeną), jei neturite kontraindikacijų. 5) Švelnūs tempimo pratimai (jei nėra aštraus skausmo) gali padėti atpalaiduoti raumenis. Jei skausmas stiprėja ar trunka ilgiau nei kelias dienas - kreipkitės į gydytoją.
- Negalite atsiremti į koją arba ji „užsiblokuoja“ (neišsitiesia)
- Stiprus, ūmus skausmas po traumos (pvz., kritimo ar smūgio)
- Kelio sąnarys stipriai ištinęs, karštas ar paraudęs
- Jaučiate tirpimą ar silpnumą kojoje žemiau kelio
- Skausmą lydi karščiavimas ar šaltkrėtis (galimas infekcinis procesas)
- Negalite pajudinti kelio sąnario
