Skauda slankstelį
Skausmas slankstelyje - tai nemalonus pojūtis, kurį jaučiate viename ar keliuose stuburo slanksteliuose. Jis gali būti aštrus, nuobodus, deginantis ar spaudžiantis, o dažnai sustiprėja judant, sėdint ar gulint.
Slankstelis yra kaulinis stuburo elementas, saugantis nugaros smegenis ir suteikiantis kūnui atramą. Skausmas šioje srityje rodo, kad yra dirginami nervai, raumenys, raiščiai ar pats kaulas. Paprastai tai nėra pavojinga, tačiau gali signalizuoti apie stuburo struktūrų pažeidimus ar ligas.
- Raumenų įtampa ar patempimas po fizinio krūvio
- Ilgalaikis sėdėjimas netaisyklingoje laikysenoje
- Stresas, sukeliantis raumenų spazmus
- Miego metu nepatogi padėtis
- Stuburo išvarža ar disko degeneracija
- Stuburo slankstelių lūžis (ypač po traumos)
- Infekciniai procesai (pvz., osteomielitas)
- Navikai ar metastazės stubure
- Autoimuninės ligos (pvz., ankilozuojantis spondilitas)
Pailsėkite ir venkite veiklos, kuri didina skausmą. Ant skaudamos vietos 15-20 minučių dėkite šaltą kompresą (ledą, suvyniotą į rankšluostį) - tai mažina uždegimą. Vėliau galima naudoti šiltą kompresą, kad atpalaiduotumėte raumenis. Vartokite nereceptinius vaistus nuo skausmo (pvz., ibuprofeną ar paracetamolį), bet prieš tai perskaitykite instrukciją. Stenkitės miegoti ant kietesnio čiužinio ir naudoti ergonomišką pagalvę.
- Skausmas atsirado po sunkios traumos (kritimo, autoavarijos)
- Jaučiate tirpimą, silpnumą ar dilgčiojimą kojose
- Sutriko šlapinimasis ar tuštinimasis (gali reikšti nugaros smegenų suspaudimą)
- Karščiavimas, šaltkrėtis ar naktinis prakaitavimas
- Neaiškus svorio kritimas be dietos
- Skausmas nepraeina ar stiprėja per 1-2 savaites
- Sunkiai vaikštote ar stovite tiesiai
- Skausmas plinta į sėdmenis ar kojas
- Jaučiate nuolatinį nuovargį ar silpnumą
