Skauda rankas
Rankų skausmas - tai nemalonus pojūtis, kuris gali būti ūmus arba lėtinis, lokalizuotas vienoje rankoje ar abiejose, ir apimti pirštus, riešą, dilbį, alkūnę ar petį. Jis gali trukdyti kasdienei veiklai, darbui ir poilsiui.
Rankų skausmas yra signalas, kad organizme vyksta tam tikri pokyčiai. Tai gali būti raumenų, sausgyslių, nervų, sąnarių ar kraujagyslių pažeidimo ar uždegimo išraiška. Dažnai skausmą lydi patinimas, sustingimas, silpnumas ar tirpimas. Kūnas šitaip reaguoja į perkrovą, traumą, netaisyklingą laikyseną ar sistemines ligas.
- Raumenų perkrova ar nuovargis dėl pasikartojančių judesių (pvz., darbas kompiuteriu, sportas, rankdarbiai)
- Nepatogi laikysena miego metu ar ilgai sėdint
- Nedidelės traumos (sumušimai, patempimai, įtempti raiščiai)
- Šalta aplinka ar staigus temperatūros pokytis (sustingsta raumenys)
- Menopauzė ar hormoniniai pokyčiai (gali sukelti sąnarių skausmą)
- Karpinis tunnelio sindromas (skausmas, tirpimas, dilgčiojimas rieše ir pirštuose)
- Sąnarių uždegimas (reumatoidinis artritas, podagra, osteoartritas)
- Tendinitas (sausgyslių uždegimas) - dažniau rieše ar alkūnėje
- Širdies infarkto požymis (kai skausmas plinta iš krūtinės į kairę ranką, žandikaulį ar nugarą; dažnai lydi dusulys, prakaitavimas, pykinimas)
- Stuburo problemos (išvarža, spondilozė) - skausmas plinta iš kaklo į ranką
- Nervų užspaudimas ar pažeidimas (radikulopatija, brachialinis pleksitas)
- Infekcijos (pvz., celiulitas, sąnario infekcija) - lydi karščiavimas, paraudimas, patinimas
- Giliųjų venų trombozė (retai, bet pavojinga - skausmas, patinimas, karščio pojūtis vienoje rankoje)
Jei skausmas nėra labai stiprus ir nėra rimtų simptomų, galite išbandyti šiuos metodus: ilsėkite ranką, venkite judesių, kurie didina skausmą; dėkite šaltą kompresą (pvz., ledukus į rankšluostį) ant skaudamos vietos 15-20 minučių kas kelias valandas; po 2-3 dienų galima naudoti šiltą kompresą ar vonią, jei nėra patinimo; švelniai masažuokite raumenis; vartokite nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (pvz., ibuprofeną) pagal instrukciją; atlikite lengvus tempimo pratimus, jei skausmas neaštrėja; stenkitės taisyklingos laikysenos darbo metu; miegokite patogioje padėtyje, naudodami pagalvę rankai paremti.
- Skausmas atsirado staiga, ypač kartu su spaudimo jausmu krūtinėje, dusuliu, šaltu prakaitu, silpnumu ar pykinimu - gali būti širdies infarktas
- Skausmas atsirado po sunkios traumos (kritimas, smūgis, lūžio įtariamas)
- Rankos oda staiga pabalsta, pamėlsta ar atšąla, nėra pulso - įtariama arterijos trombozė
- Sąmonės netekimas ar svaigimas kartu su rankų skausmu
- Karščiavimas, šaltkrėtis, paraudimas, karščiavimas odoje - gali būti infekcija
- Stiprus patinimas, kuris greitai didėja
- Judesių apribojimas, jėgos praradimas rankoje
- Nesiliaujantis ar didėjantis skausmas, nepaisant poilsio ir vaistų
- Tirpimas, dilgčiojimas, silpnumas, plintantis iš rankos į kitas kūno dalis
- Skausmas po galvos, kaklo ar nugaros traumos
- Lėtinis, besikartojantis skausmas, trunkantis ilgiau nei savaitę
- Skausmas, kuris pabunda naktį ar trukdo miegoti
- Sustingimas ryte, kuris trunka ilgiau nei 30 minučių
- Abiejų rankų skausmas (ypač jei yra sąnarių patinimas)
- Skausmas, kurį lydi nuovargis, svorio kritimas, karščiavimas be aiškios priežasties
