Skauda galinę šlaunies dalį
Skausmas, jaučiamas užpakalinėje šlaunies dalyje, dažniausiai susijęs su raumenų pertempimu, sausgyslių uždegimu arba nervų dirginimu. Tai gali būti tiek laikinas diskomfortas po fizinio krūvio, tiek rimtesnės būklės, reikalaujančios gydytojo įvertinimo, požymis.
Galinę šlaunies pusę sudaro trys pagrindiniai raumenys - pusgyslinis, pusplėvinis ir dvišakis šlaunies raumuo (hamstring grupė). Šie raumenys padeda lenkti kelį ir tiesinti klubą. Skausmas šioje srityje dažniausiai kyla dėl raumenų skaidulų mikroįplyšimų, sausgyslių uždegimo (tendinito) arba nervinių šaknelių dirginimo, pavyzdžiui, esant juosmeninės stuburo dalies išvaržai. Jutimas gali būti aštrus, veriantis, traukiantis arba deginantis, priklausomai nuo priežasties.
- Raumenų pertempimas po intensyvios sporto treniruotės, bėgimo ar šuolių
- Ilgalaikis sėdėjimas ant kieto paviršiaus, spaudžiantis šlaunies užpakalį
- Nepakankamas apšilimas prieš fizinį krūvį
- Staigus judesys, tempimo metu patirtas diskomfortas
- Pavargusios sausgyslės po ilgo vaikščiojimo ar stovėjimo
- Juosmeninės stuburo dalies tarpslankstelinė išvarža (spaudžia sėdmeninį nervą)
- Išialgija - uždegimas ar suspaudimas sėdmeninio nervo, sukeliantis skausmą plintantį per sėdmenis ir šlaunies galą
- Šlaunies sausgyslės plyšimas (ypač sportininkams)
- Giliųjų venų trombozė (retai, bet pavojinga - lydi patinimas, paraudimas, karščiavimas)
- Klubo sąnario patologijos (artritas, bursitas) atspindintys skausmą
- Sėdmeninės arterijos aneurizma (labai reta, bet kritinė)
Daugeliu atvejų lengvą galinės šlaunies dalies skausmą galima valdyti namų sąlygomis: 1) Nedelsiant nutraukite skausmą sukėlusią veiklą ir pailsėkite. 2) Uždėkite ledo paketą (apvyniotą rankšluosčiu) ant skaudamos vietos 15-20 minučių kas 2-3 valandas pirmąsias 48 valandas. 3) Vėliau galima šilti kompresai ar šilta vonia raumenims atpalaiduoti. 4) Švelnūs tempimo pratimai (pvz., gulint ant nugaros, traukti kelį prie krūtinės) - tik jei skausmas nėra aštrus. 5) Nereceptiniai priešuždegiminiai vaistai (pvz., ibuprofenas) gali padėti sumažinti skausmą ir tinimą, tačiau prieš vartojant pasitarkite su vaistininku, jei turite gretutinių ligų. Jei skausmas trunka ilgiau nei 3-5 dienas arba stiprėja, būtina konsultacija su gydytoju.
- Staigus, labai stiprus skausmas, neleidžiantis atsistoti ar žengti žingsnio
- Galinės šlaunies dalies patinimas, paraudimas, karščiavimas ar odos įtempimas (gali rodyti trombozę ar infekciją)
- Tirpimas ar silpnumas kojoje, ypač jei sunku pakelti pėdą
- Kontrolės praradimas - negalėjimas sulenkti kelio ar pajudinti pirštų
- Skausmas atsiradęs po traumos (kritimo, smūgio) ir lydimas garsaus plyšimo pojūčio
- Šlapimo ar išmatų nelaikymas kartu su skausmu (gali reikšti nugaros smegenų spaudimą)
- Skausmas, nesiliaujantis po 3 dienų namų priežiūros
- Skausmas, plintantis į sėdmenis, kirkšnį ar blauzdą
- Periodiškai pasikartojantis skausmas be aiškios priežasties
- Naktinis skausmas, trukdantis miegoti
- Gretutinės ligos (diabetas, kraujotakos sutrikimai) ir naujai atsiradęs skausmas
