Skauda akis ir galvą
Kartu juntamas akies ir galvos skausmas gali būti įvairių būklių požymis - nuo paprasto akių nuovargio iki rimtų sveikatos sutrikimų. Šis pojūtis gali atsirasti staiga arba vystytis palaipsniui ir skirtis intensyvumu, lokalizacija bei trukme.
Galvos ir akių skausmas yra subjektyvus pojūtis, kuris gali kilti iš įvairių anatominių struktūrų: akių obuolių, akiduobių raumenų, regos nervo, smegenų dangalų ar veido sinusų. Dažniausiai tai susiję su pernelyg didele įtampa regėjimo sistemai (pavyzdžiui, ilgas darbas prie kompiuterio), migrenos priepuoliais ar padidėjusiu akispūdžiu (glaukoma). Taip pat skausmas gali būti vadinamasis „reflektuojantis“ - pavyzdžiui, sinusitas sukelia spaudimą už akių, kuris jaučiamas ir galvos srityje. Svarbu atkreipti dėmesį, ar skausmas vienpusis ar abipusis, ar jį lydi kiti simptomai (pykinimas, šviesos baimė, regos sutrikimai), nes tai padeda įtarti tikslesnę priežastį.
- Akių nuovargis (astenopija) - ilgas žiūrėjimas į ekraną, prastas apšvietimas, netinkamai parinkti akiniai ar kontaktiniai lęšiai.
- Migrena - dažnai vienpusis pulsuojantis skausmas, gali lydėti pykinimas, jautrumas šviesai ir garsui, prieš priepuolį kartais būna aura (regos sutrikimai).
- Įtampos galvos skausmas - abipusis, spaudžiantis, dažnai susijęs su streso ir kaklo raumenų įtampa.
- Sinusitas - uždegimas nosies ertmėse, sukeliantis spaudimą ir skausmą akiduobių bei kaktos srityje, ypač lenkiant galvą.
- Nuovargis ir miego trūkumas - bendras išsekimas gali sukelti ir akių, ir galvos skausmą.
- Glaukoma (ūmus kampo uždarymas) - staigus, stiprus akies skausmas, paraudimas, neryškus matymas, šviesos ratai aplink šviesos šaltinius, pykinimas ir vėmimas.
- Padidėjęs intrakranijinis spaudimas - galvos skausmas, ypač ryte, spaudimo pojūtis už akių, dvejinimasis, regos sutrikimai.
- Meningitas - stiprus galvos skausmas, kaklo sustingimas, karščiavimas, šviesos baimė, sąmonės sutrikimai.
- Aortos disekacija arba smegenų aneurizma - staigus, „žaibiškas“ galvos skausmas, dažnai apibūdinamas kaip „pats blogiausias gyvenime“, gali lydėti regos sutrikimai.
- Optinis neuritas - akių skausmas judant akims, sumažėjęs regėjimo aštrumas viena akimi, dažnai susijęs su išsėtine skleroze.
- Arteritas (pavyzdžiui, temporalinis arteritas) - vyresnio amžiaus žmonėms: vienpusis galvos skausmas, žandikaulio skausmas kramtant, regos sutrikimai.
- Poilsis - atsigulkite tamsioje, tylioje patalpoje, užmerkite akis. Stenkitės vengti šviesos ir triukšmo.
- Šaltas kompresas - ant akių ir kaktos uždėkite vėsų drėgną rankšluostį arba ledo paketą (per audinį). Tai padeda sumažinti uždegimą ir spaudimą.
- Vartokite skysčius - gerkite vandenį, nes dehidratacija gali sukelti arba sustiprinti galvos skausmą.
- Nereceptiniai vaistai - jei nėra kontraindikacijų, galite išgerti ibuprofeno arba paracetamolio. Venkite perdozavimo ir ilgalaikio vartojimo be gydytojo priežiūros.
- Akių drėkinimas - jei akys sausos, lašinkite dirbtinės ašaros be konservantų.
- Pertraukos nuo ekranų - jei dirbate kompiuteriu, taikykite 20-20-20 taisyklę: kas 20 minučių žiūrėkite į objektą, esantį maždaug 20 pėdų atstumu, 20 sekundžių.
- Masažas - švelniai masažuokite smilkinius, kaktą ir kaklą - tai atpalaiduoja įtemptus raumenis.
Jei skausmas nepraeina per 24 valandas arba stiprėja - būtina kreiptis į gydytoją.
- Staigus, labai stiprus galvos skausmas - „pats blogiausias gyvenime“.
- Skausmas, kurį lydi sąmonės netekimas, sumišimas, kalbos ar judėjimo sutrikimai.
- Stiprus pykinimas ir vėmimas (ypač be aiškios priežasties).
- Regos sutrikimai: dvejinimasis, neryškus matymas, šviesos blyksniai, regėjimo lauko praradimas.
- Akių paraudimas, skausmas judant akims, ypač jei viena akis atrodo išsipūtusi arba vyzdis yra nelyginis.
- Karščiavimas (temperatūra virš 38°C) kartu su kaklo sustingimu ir šviesos baime (įtariamas meningitas).
- Traumos - smūgis į galvą ar akis po kurio atsirado skausmas.
- Skausmas tęsiasi ilgiau nei 24 valandas ir nemažėja namų priemonėmis.
- Skausmas atsiranda tik po tam tikros veiklos (pvz., skaitant, vairuojant).
- Dažni pasikartojantys galvos ir akių skausmo priepuoliai.
- Jei nešiojate akinius ar lęšius: galbūt reikia patikrinti regėjimą.
- Jei skausmas susijęs su kraujospūdžio svyravimais (pavyzdžiui, jaučiate, kad spaudžia už akių).
