Silpnumas rieše
Silpnumas rieše - tai sumažėjusi jėga arba sunkumas atliekant judesius, tokius kaip daikto laikymas, suėmimas ar riešo lenkimas. Šis pojūtis gali būti laikinas arba tęstinis ir dažnai yra įvairių priežasčių, pradedant raumenų pervargimu ir baigiant neurologiniais sutrikimais, požymis. Svarbu suprasti, kad riešo silpnumas kartais signalizuoja apie rimtas sveikatos problemas, reikalaujančias neatidėliotinos medicininės pagalbos.
Silpnumas rieše yra funkcinis sutrikimas, kuris atsiranda, kai sutrinka nervų signalų perdavimas iš smegenų į riešo raumenis arba kai pažeidžiami patys raumenys, sausgyslės ar sąnariai. Sveikas riešas geba atlaikyti apkrovas ir atlikti tikslius judesius, tačiau esant silpnumui, šie gebėjimai sumažėja. Paprastai jaučiate, kad ranka tarsi „sunkesnė“ arba kad sunku išlaikyti daiktus, pavyzdžiui, puodelį ar raktus. Ši būklė gali būti vienpusė arba abipusė, priklausomai nuo priežasties.
- Raumenų pervargimas po intensyvaus fizinio darbo ar sporto (pvz., sunkaus kėlimo, grojimo instrumentais)
- Ilgalaikė netaisyklinga riešo padėtis dirbant prie kompiuterio
- Miego trūkumas ar stresas, sukeliantys laikiną raumenų tonuso sumažėjimą
- Nedidelė trauma, pvz., patempimas ar sumušimas, kuris praeina savaime
- Karpalinio kanalo sindromas (nervo suspaudimas rieše)
- Alkūninio nervo arba vidurinio nervo pažeidimas
- Artritas (reumatoidinis arba osteoartritas), sukeliantis sąnario uždegimą
- Sausgyslių uždegimas (tendinitas) arba sausgyslių plyšimas
- Cukrinis diabetas, galintis sukelti periferinę neuropatiją
- Stuburo kaklinės dalies išvarža, spaudžianti nervus
- Retos ligos, pvz., išsėtinė sklerozė ar amiotrofinė lateralinė sklerozė (ALS)
Jei silpnumas rieše nėra ūmus ar susijęs su rimta trauma, pirmiausia išbandykite šiuos metodus: pailsėkite riešą ir venkite judesių, kurie skatina silpnumą. Užtepkite ledo paketą (apvyniotą rankšluosčiu) ant skausmingos vietos 15-20 minučių kelis kartus per dieną, kad sumažintumėte uždegimą. Naudokite ergonomiškus įrankius, pvz., riešo įtvarą, kuris palaiko riešą miego metu. Atlikite lengvus tempimo pratimus: švelniai sulenkite riešą aukštyn ir žemyn, nelenkdami per jėgą. Jei skausmas ar silpnumas tęsiasi, galite vartoti nereceptinius vaistus nuo uždegimo (pvz., ibuprofeną), tačiau prieš tai pasitarkite su gydytoju, ypač jei turite kitų sveikatos sutrikimų.
- Silpnumas atsirado staiga po traumos, pvz., kritimo ar nelaimingo atsitikimo
- Jaučiate stiprų riešo skausmą, patinimą ar deformaciją
- Riešo silpnumą lydi tirpimas, dilgčiojimas ar jautrumo praradimas rankoje ar plaštakoje
- Sunkiai valdote pirštus arba negalite suimti daikto
- Pastebite karščiavimą, šaltkrėtį ar paraudimą - tai gali rodyti infekciją
- Silpnumas atsirado staiga ir progresuoja per kelias valandas
- Jaučiate galvos svaigimą, kalbos sutrikimus ar veido nukritimą - tai gali būti insulto požymiai
- Silpnumas tęsiasi ilgiau nei savaitę nepaisant namų priežiūros
- Kartojasi reguliariai, ypač naktimis ar po tam tikrų judesių
- Turi įtakos kasdienei veiklai (pvz., negalite užsisegti sagų)
- Jaučiate nuovargį, svorio kritimą ar kitus bendruosius simptomus
