Silpnas orgazmas
Silpnas orgazmas yra pojūtis, kai orgazmas būna ne toks intensyvus arba trumpesnis nei įprastai, dažnai lydimas sumažėjusio pasitenkinimo.
Silpnas orgazmas atsiranda, kai susitraukimai lytiniuose organuose yra silpnesni ar trumpesni, o malonumo pojūtis sumažėjęs. Fiziologiškai tai gali būti susiję su sumažėjusia kraujotaka, hormonų disbalansu ar nervų sistemos problema. Tai nėra retenybė, tačiau jei tęsiasi ilgai, gali rodyti gilesnius sveikatos sutrikimus.
- Stresas ir nuovargis
- Pernelyg didelis alkoholio vartojimas
- Rūkymas
- Tam tikri vaistai (pvz., antidepresantai, kraujospūdį mažinantys)
- Miego trūkumas
- Nesubalansuota mityba
- Diabetas (pažeidžia nervus ir kraujagysles)
- Širdies ir kraujagyslių ligos (aterosklerozė, aukštas kraujospūdis)
- Neurologiniai sutrikimai (pvz., išsėtinė sklerozė)
- Prostatos problemos (vyrams)
- Hormoniniai sutrikimai (mažas testosterono kiekis)
Prieš kreipiantis į gydytoją, pabandykite šiuos būdus: atsipalaiduokite - meditacija, jogos kvėpavimas gali sumažinti stresą; reguliariai mankštinkitės - ypač širdies ir kraujagyslių pratimai; atsisakykite alkoholio ir rūkymo; užtikrinkite kokybišką miegą; subalansuota mityba, turtinga cinko, magnio ir B grupės vitaminų; ribokite kofeiną. Taip pat verta pasikalbėti su partneriu - atvira komunikacija mažina nerimą.
- Silpnas orgazmas atsiranda staiga po galvos ar nugaros traumos
- Kartu jaučiamas stiprus galvos svaigimas ar sąmonės netekimas
- Yra kraujavimas iš lytinių organų
- Stiprus skausmas lytinių santykių metu ar po jų
- Kartu yra krūtinės skausmas, dusulys ar širdies plakimas
- Silpnas orgazmas tęsiasi kelis mėnesius ir blogina gyvenimo kokybę
