Senatvinė toliaregystė (presbiopija)
Senatvinė toliaregystė (presbiopija) - tai su amžiumi susijęs akių lęšiuko elastingumo praradimas, dėl kurio sunku fokusuoti žvilgsnį į artimus objektus. Ši būklė paprastai pradeda reikštis po 40-45 metų ir yra natūralus senėjimo procesas, o ne liga. Ji progresuoja lėtai ir gali būti lengvai koreguojama akiniais ar kontaktiniais lęšiais.
Senatvinė toliaregystė atsiranda, kai akies lęšiukas, atsakingas už žvilgsnio fokusavimą į skirtingus atstumus, laikui bėgant netenka savo lankstumo. Sveikame organizme lęšiukas keičia formą, kad aiškiai matytų tiek artimus, tiek tolimus objektus. Su amžiumi lęšiuko baltymai sukietėja, todėl jis nebegali pakankamai išsigaubti. Dėl to kyla sunkumų skaitant smulkų šriftą, siuvant, dirbant kompiuteriu ar atliekant kitus artimo matymo darbus. Tai fiziologinis procesas, kuris paliečia kiekvieną žmogų, nepriklausomai nuo to, ar jis anksčiau turėjo regėjimo problemų.
- Amžius (daugiau nei 40 metų) - pagrindinė ir neišvengiama priežastis
- Paveldimumas - jei tėvai anksti patyrė presbiopiją, tikimybė didesnė
- Nuovargis ir ilgalaikis akių įtempimas (pvz., darbas prie ekrano) gali pagreitinti simptomų atsiradimą
- Ilgalaikis saulės ultravioletinių spindulių poveikis be apsauginių akinių
- Cukrinis diabetas - dėl gliukozės kiekio svyravimų gali laikinai pablogėti artimo matymas
- Katarakta (lęšiuko drumstis) - sukelia panašų regėjimo neryškumą
- Širdies ir kraujagyslių ligos - gali paveikti kraujotaką akies audiniuose
- Tam tikri vaistai (antihistaminai, antidepresantai) gali laikinai sutrikdyti fokusavimą
Jei pastebite pirmuosius presbiopijos požymius, galite imtis kelių priemonių simptomams palengvinti: naudokite geresnį apšvietimą - ryški šviesa sumažina akių įtampą; didinkite šrifto dydį telefonuose, planšetėse ir kompiuteriuose; dažniau darykite pertraukas nuo artimo darbo (taikykite 20-20-20 taisyklę: kas 20 minučių žiūrėkite į 20 pėdų (apie 6 m) tolimą objektą 20 sekundžių); įsigykite jau paruoštus skaitymo akinius (pvz., +1,0 iki +3,0 dioptrijų) - juos galima įsigyti vaistinėse be recepto; jei jau turite toliaregystės ar trumparegystės akinių, apsvarstykite progresinius lęšius; atlikite akių mankštą - labai lėtai keiskite žvilgsnį nuo artimo objekto prie tolimo; pasirūpinkite pakankamu skysčių vartojimu ir subalansuota mityba, turtinga liuteinu bei omega-3 riebalų rūgštimis.
- Staigus, intensyvus regėjimo pablogėjimas per kelias valandas ar dienas
- Akių skausmas, paraudimas, padidėjęs jautrumas šviesai
- Dvejinimasis matant viena akimi
- Šviesos blyksniai, juodi taškeliai ar „šydo“ pojūtis prieš akis
- Galvos skausmas kartu su pykinimu ar vėmimu
- Regėjimo lauko praradimas (tamsi dėmė matymo centre ar pakraščiuose)
