Rytinis čiaudėjimas
Rytinis čiaudėjimas - tai nemalonus pojūtis, kai pabudus ryte čiaudima vieną ar kelis kartus iš eilės. Dažniausiai tai susiję su organizmo reakcija į alergenus, sausą orą ar staigius temperatūros pokyčius. Nors daugeliu atvejų tai nėra pavojinga, svarbu žinoti, kada reikėtų kreiptis į gydytoją.
Rytinis čiaudėjimas atsiranda dėl nosies gleivinės dirginimo. Pabudus organizmas staiga keičia padėtį - nuo horizontalios į vertikalią, o tai gali sukelti gleivių judėjimą ir čiaudulį. Be to, per naktį nosyje susikaupia dulkių erkių, pelėsių ar kitų alergenų, kurie pradeda dirginti receptorius. Čiaudėjimas yra apsauginis refleksas, padedantis pašalinti šiuos dirgiklius iš kvėpavimo takų.
- Alergija dulkių erkėms (dažniausia priežastis)
- Sausas oras miegamajame (ypač šildymo sezono metu)
- Staigus temperatūros pokytis išėjus iš šiltos patalpos į vėsesnį rytą
- Nosies gleivinės džiūvimas dėl per didelės temperatūros miegant
- Niekas nesukelia, bet tiesiog fiziologinis rytinis valymasis
- Lėtinis sinusitas (užsitęsęs nosies užgulimas ir čiaudulys)
- Nosies polipai (gali sukelti nuolatinį čiaudėjimą ir kvėpavimo sunkumus)
- Astma (kartu gali pasireikšti kosuliu ir švokštimu)
- Alerginis rinitas (gali pereiti į lėtinę formą, jei nereaguojama)
- Kraujospūdžio svyravimai (retai, bet gali būti priežastis)
Jei rytinis čiaudėjimas nėra lydimas kitų pavojingų simptomų, išbandykite šiuos patarimus: 1) Kiekvieną rytą išvėdinkite miegamąjį - tai sumažina alergenų koncentraciją. 2) Naudokite drėkintuvą, ypač žiemą, kad oras nebūtų per sausas. 3) Reguliariai plaukite nosies ertmę druskos tirpalu (iš vaistinės) - tai pašalina alergenus ir drėkina gleivinę. 4) Skalpkite patalynę karštame vandenyje (60 °C) kas savaitę, kad sunaikintumėte dulkių erkes. 5) Venkite rytinių alergenų - jei esate alergiškas žiedadulkėms, lauke dėvėkite kaukę. 6) Gerkite daug vandens - tai palaiko gleivinės hidrataciją. 7) Jei čiaudulys itin stiprus, galite išgerti antihistamininių vaistų (pvz., cetirizino), tačiau prieš tai pasitarkite su gydytoju.
- Čiaudulys kartu su aukštu karščiavimu (virš 38,5 °C)
- Kraujas iš nosies arba čiaudulį lydi kraujo priemaišos
- Pasunkėjęs kvėpavimas, dusulys ar švokštimas
- Stiprus galvos skausmas, ypač kaktos ar žandikaulių srityje
- Sąmonės sutrikimai, alpimas ar galvos svaigimas
- Čiaudulys po galvos traumos
- Simptomai, trunkantys ilgiau nei 2 savaites ir nepraeinantys namų priemonėmis
