Krečia šaltis
Kai krato šaltis - tai staigus, nevalingas raumenų drebulys, dažnai lydimas šalčio pojūčio. Tai organizmo gynybinė reakcija, padedanti pakelti kūno temperatūrą ir kovoti su infekcija ar aplinkos šalčiu.
Šaltkrėtis yra fiziologinis atsakas į kūno temperatūros mažėjimą arba uždegiminių citokinų išsiskyrimą. Smegenų termoreguliacijos centras (hipotalamas) 'nustato' aukštesnę temperatūrą, o raumenys pradeda greitai susitraukinėti, kad gamintų šilumą. Dėl to jaučiamas drebulys ir šaltis, nors aplinkos temperatūra gali būti normali.
- Peršalimas arba gripas (pirmieji ligos simptomai)
- Stiprus stresas ar nerimas (adrenalino antplūdis)
- Fizinis išsekimas arba miego trūkumas
- Aplinkos šaltis (ilgai būnant žemoje temperatūroje)
- Hormoniniai pokyčiai (pvz., menopauzė, skydliaukės veiklos sutrikimai)
- Infekcijos (bakterinės, virusinės, grybelinės) - sepsis, pneumonija, šlapimo takų infekcija
- Kraujo užkrėtimas (sepsis) - karščiavimas, šaltkrėtis, sumišimas
- Autoimuninės ligos (reumatoidinis artritas, vilkligė)
- Hipotermija (kūno temperatūra <35°C) - pavojinga būklė
- Vaistų šalutinis poveikis ar alerginė reakcija
Jei krato šaltis be rimtų signalų, pirmiausia apsirenkite šiltai arba užsidenkite antklode. Išgerkite šilto gėrimo (pvz., arbatos su medumi), bet venkite kofeino ir alkoholio. Pamatuokite kūno temperatūrą - jei karščiuojate (>38°C), gerkite daug skysčių ir galite vartoti paracetamolį ar ibuprofeną (vadovaudamiesi instrukcija). Poilsis ir ramybė padeda organizmui kovoti su pagrindine priežastimi. Jei šaltkrėtis trunka ilgiau nei 30 minučių, kreipkitės patarimo į gydytoją.
- Kūno temperatūra >40°C arba <35°C
- Sąmonės sutrikimas, sumišimas arba alpulys
- Sunkumas kvėpuoti, krūtinės skausmas
- Kraujospūdžio kritimas (galvos svaigimas, silpnumas)
- Oda tampa mėlyna, blyški arba marga
- Šaltkrėtis kartu su stipriu galvos ar pilvo skausmu
- Šaltkrėtis kartojasi kelias dienas be aiškios priežasties
- Karščiavimas trunka ilgiau nei 3 dienas
- Silpnumas, svorio kritimas, naktinis prakaitavimas
- Vaikui iki 3 mėn. bet koks karščiavimas ar šaltkrėtis
