Krečia drebulys
Drebulys yra nevalingas, ritmiškas raumenų virpėjimas, kuris gali apimti visą kūną arba atskiras jo dalis (rankas, kojas, liemenį). Dažniausiai jaučiamas kaip šaltkrėtis, nervinis virpėjimas ar netgi traukuliai. Šis simptomas gali būti tiek laikina reakcija į šaltį ar stresą, tiek rimto sveikatos sutrikimo požymis.
Kūno drebulys - tai fiziologinis mechanizmas, kurio metu raumenys greitai susitraukinėja ir atsipalaiduoja. Taip organizmas bando gaminti šilumą, kai yra šalta, arba reaguoja į stiprų emocinį susijaudinimą. Tačiau drebulys gali atsirasti ir dėl nervų sistemos per didelio jaudrumo, medžiagų apykaitos sutrikimų arba vaistų poveikio. Jei drebulys trunka ilgai, yra labai stiprus arba kartu su kitais simptomais, jis gali rodyti ligą - nuo mažakraujystės iki neurologinių sutrikimų.
- Šaltis arba staigus temperatūros kritimas (šaltkrėtis)
- Stiprus stresas, nerimas ar baimė
- Nuovargis, miego trūkumas arba perkrovimas
- Per didelis kofeino, alkoholio ar nikotino vartojimas
- Kraujospūdžio svyravimai
- Karščiavimas ir infekcijos (pvz., gripas, meningitas)
- Mažakraujystė (anemija) arba cukraus kiekio kraujyje svyravimai
- Skydliaukės per didelis aktyvumas (hipertireozė)
- Parkinsono liga arba kiti neurologiniai sutrikimai
- Vaistų (pvz., antidepresantų, astmos vaistų) šalutinis poveikis
Jei drebulys nėra labai stiprus ir nėra pavojingų požymių, pirmiausia pabandykite nusiraminti. Gerkite šiltų gėrimų (pvz., arbatą), apsirenkite šilčiau, jei šalta. Venkite kofeino, alkoholio ir rūkymo. Jei drebulys kilęs dėl nerimo, atlikite gilaus kvėpavimo pratimus arba meditaciją. Jei simptomai praeina savaime per 30-60 minučių ir nekartojasi, papildomos pagalbos paprastai nereikia.
- Drebulys kartu su aukštu karščiavimu (≥38,5°C)
- Sąmonės netekimas arba sumišimas
- Stiprus galvos skausmas, kaklo sustingimas ar šviesos baimė
- Sunkus kvėpavimas ar krūtinės skausmas
- Kraujavimas, traukuliai arba kūno dalies paralyžius
