Kojų venų nepakankamumas
Kojų venų nepakankamumas - tai būklė, kai kojų venos negeba efektyviai grąžinti kraujo į širdį, todėl kraujas kaupiasi kojose, sukeliantis patinimą, sunkumo jausmą, skausmą ir kitus nemalonius simptomus.
Kojų venų nepakankamumas atsiranda, kai susilpnėja venų sienelės arba pažeidžiami venų vožtuvai, kurie paprastai neleidžia kraujui tekėti atgal. Dėl to kraujas pradeda kauptis kojų venose, ypač ilgai stovint ar sėdint. Ši sąstovėjusi kraujo masė sukelia venų išsiplėtimą, patinimą, o sunkiais atvejais - uždegimą, odos pakitimus ir net opas. Ši būklė dažnai progresuoja lėtai, todėl ankstyvas simptomų atpažinimas leidžia išvengti rimtų komplikacijų.
Dažnos / Nepavojingos priežastys
- Ilgas stovėjimas ar sėdėjimas darbe (ypač jei mažai judama)
- Antsvoris ar nutukimas (spaudžia venas)
- Nėštumas (hormonų pokyčiai ir spaudimas pilve)
- Paveldimas polinkis: silpnos venos šeimoje
- Natūralus senėjimo procesas (venų sienelės silpnėja)
- Fizinio aktyvumo trūkumas
Rimtos ligos / Signalai
- Giliųjų venų trombozė (kraujo krešulys giliai kojoje)
- Lėtinis venų uždegimas (flebitas)
- Širdies nepakankamumas (sunkina kraujo grįžimą)
- Stiprus trauma ar operacija kojose
- Vėžiniai susirgimai (spaudžiantys venas)
- Kojų pakėlimas: gulint ar sėdint laikykite kojas aukščiau širdies lygio (pvz., ant pagalvės). Taip sumažinsite patinimą ir pagerinsite kraujotaką. 2. Judėjimas: reguliarūs pasivaikščiojimai, kojų tempimo pratimai (pvz., kėlimas ant pirštų galiukų) skatina raumenų pompą, kuri padeda kraujui grįžti. 3. Kompresinės kojinės: nešiokite gydytojo rekomenduojamo slėgio (1 ar 2 klasės) kojines. Venkite per ankštų drabužių, kurie spaustų kojas. 4. Svorio kontrolė: net 5-10 % svorio sumažėjimas žymiai palengvina simptomus. 5. Mityba: valgykite daug skaidulų (kad neišvengtumėte vidurių užkietėjimo), vartokite pakankamai vandens (1,5-2 l per dieną). 6. Venkite ilgai stovėti ar sėdėti - kas 30 minučių pasivaikščiokite. 7. Jei nėra kontraindikacijų, galima vartoti venas stiprinančius preparatus (diosminą, hesperidiną) - pasitarus su gydytoju.
Skubios pagalbos simptomai
- Staigus vienos kojos patinimas, skausmas ir paraudimas (gali reikšti trombozę)
- Karščiavimas kartu su skausmingu, šiltu kojos plotu (infekcija ar uždegimas)
- Kraujavimas iš išsiplėtusios venos (ypač jei nekraujuoja ilgiau nei 10 minučių)
- Staigus dusulys ar krūtinės skausmas (gali būti plaučių embolijos požymis)
- Oda tampa kieta, blizga, tamsiai ruda arba atsiranda atvirų opų (ozkos, gilios)
- Sąmonės netekimas ar stiprus galvos svaigimas
- Kojos nebegalite pajudinti arba ji pabąla, šalta (ūminė arterinė išemija)
Kada būtina apsilankyti pas gydytoją (ne skubiai, bet greitai)
- Patinimas didėja per kelias dienas ir nepraeina naktį
- Kojos opos negyja ilgiau nei 2 savaites
- Pasikeičia odos spalva (tamsėja, mėlynuoja) ar atsiranda išbėrimų
- Skausmas trukdo normaliai vaikščioti ar miegoti
- Anksčiau buvo trombozė ar plaučių embolija
