Kojų deginimas
Kojų deginimas - nemalonus, dažnai dilgčiojantis ar kaitrus pojūtis, kuris gali plisti nuo pėdų iki blauzdų. Tai ne liga, o simptomas, rodantis galimus nervų, kraujotakos ar medžiagų apykaitos sutrikimus.
Kojų deginimas dažniausiai kyla dėl periferinių nervų pažeidimo (neuropatijos) arba kraujotakos problemų. Kai nervai yra dirginami arba pažeidžiami, jie siunčia neteisingus signalus į smegenis, todėl jaučiamas kaitros, dilgčiojimo ar net skausmo pojūtis net nesant išorinio karščio šaltinio. Tai gali būti laikinas reiškinys (po ilgo stovėjimo, avint nepatogią avalynę) arba lėtinės būklės požymis.
- Ilgas stovėjimas ar ėjimas, ypač kietu paviršiumi
- Nepatogi, per siaura arba kieta avalynė
- Per didelis fizinis krūvis kojoms
- Stresas ar nuovargis - gali sustiprinti pojūčius
- Paveldimas polinkis jautrioms pėdoms
- Periferinė neuropatija (dažna sergant cukriniu diabetu)
- Kraujotakos sutrikimai (aterosklerozė, venų nepakankamumas)
- Skydliaukės ligos (hipotirozė)
- Vitaminų trūkumas (ypač B grupės vitaminai)
- Alkoholizmo sukeltas nervų pažeidimas
- Infekcinės ligos (juostinė pūslelinė, Laimo liga)
- Šalutinis vaistų poveikis (pvz., chemoterapiniai vaistai)
Jei kojų deginimas yra epizodinis ir nesusijęs su chroniškomis ligomis, galite išbandyti: • Vėsios vonelės pėdoms (ne ledinis vanduo) 10-15 min. • Masažas minkštomis, atpalaiduojančiomis priemonėmis (levandų aliejus). • Patogios, orui pralaidžios avalynės pasirinkimas. • Kojų pakėlimas ilsintis - gerina kraujotaką. • Venkite ilgo sėdėjimo ar stovėjimo vienoje pozoje. • Prieš miegą šiltos vonios su jūros druska. Jei deginimas nepraeina per savaitę ar kartojasi dažnai, kreipkitės į šeimos gydytoją.
- Staigus, labai stiprus deginimas kartu su kojų tinimu ir paraudimu
- Karščiavimas (≥38 °C) be aiškios priežasties
- Sąmonės sutrikimai, galvos svaigimas, alpimas
- Kojų opos ar žaizdos, kurios negyja
- Staigus kojų silpnumas ar jautrumo praradimas
- Kojų spalvos pokyčiai (blyškumas, mėlumas)
- Šaltos kojos su deginimo pojūčiu - gali reikšti ūmią kraujotakos problemą
