Kelio sąnario artrozė
Kelio sąnario artrozė (osteoartritas) - tai lėtinė degeneracinė liga, pažeidžianti kelio sąnario kremzlę, dėl kurios ji plonėja, trūkinėja ir ilgainiui visiškai sunyksta. Tai sukelia sąnario skausmą, sustingimą, ribotą judrumą ir gali lydėti uždegimas. Ši būklė dažniausiai pasireiškia vyresniame amžiuje, tačiau gali atsirasti ir dėl traumų, antsvorio ar genetinių veiksnių.
Kelio sąnario artrozė - tai neatsiejamas sąnario kremzlės „nusidėvėjimo“ procesas, kai sveika kremzlė palaipsniui praranda savo elastingumą ir storį. Ją pakeitus kaulinėms išaugoms (osteofitams) bei pakitus sąnario skysčio sudėčiai, atsiranda trintis tarp kaulų, skausmas ir sąnario deformacija. Fiziologinis paaiškinimas paprasta kalba: įsivaizduokite sąnarį kaip vyriai, o kremzlę - kaip tepamąją medžiagą. Kai ji susidėvi, metalas trinasi į metalą - taip ir sąnarys pradeda „braižytis“, sukeldamas skausmą, tinimą ir sustingimą.
- Amžiaus pokyčiai (natūralus kremzlės senėjimas po 50 m.)
- Nuolatinė/per didelė apkrova keliams (darbas stovint, sunkūs fiziniai darbai)
- Antsvoris ir nutukimas (padidėjęs spaudimas sąnariui)
- Paveldimumas (artrozė dažniau pasireiškia šeimose)
- Mažas fizinis aktyvumas arba netinkama mankštos technika
- Po traumos (kryžminių raiščių plyšimas, menisko pažeidimas, lūžis)
- Reumatoidinis artritas (autoimuninis uždegimas)
- Infekcinis artritas (bakterinis pažeidimas)
- Dnė (šlapimo rūgšties kristalai sąnaryje)
- Hemofilija (kraujavimai į sąnarį)
Jei skausmas nėra ūmus ir nėra rimtų signalų (karščiavimas, sąnario paraudimas, negalėjimas pajudinti kojos), galite išbandyti šias priemones: • Poilsis ir apkrovos mažinimas - trumpam vengti ilgo ėjimo, bėgimo, šokinėjimo. • Šalti kompresai (ledas, suvyniotas į rankšluostį) 15-20 minučių mažina tinimą ir skausmą. • Šilti kompresai ar vonios (jei nėra uždegimo) padeda sumažinti sąstingį. • Nereceptiniai vaistai nuo skausmo (pvz., paracetamolis, ibuprofenas) - vartoti pagal instrukciją, ne ilgiau kaip 3-5 dienas. • Tepti nesteroidiniai priešuždegiminiai tepalai ar geliai (diklofenakas, ketoprofenas). • Kūno svorio reguliavimas - kiekvienas papildomas kilogramas didina apkrovą keliams. • Reguliari, švelni mankšta (plaukimas, važiavimas dviračiu, tempimo pratimai) stiprina raumenis ir stabilizuoja sąnarį. • Specialūs ortopediniai įtvarai ar kineziterapijos rekomendacijos gali padėti sumažinti simptomus.
- Staigus, nepakeliamas kelio skausmas po traumos (kritimas, smūgis)
- Sąnario deformacija, matomas išnirimas ar lūžis
- Negalėjimas atsiremti į koją ar pajudinti sąnarį
- Sąnario paraudimas ir karštis, kartu su karščiavimu (>38°C)
- Stiprus skausmas, nepraeinantis ramybėje ir nereaguojantis į nereceptinius vaistus
- Staigus kelio patinimas (be traumos), ypač jei jau buvo artrozės diagnozė
- Sąnario užtvirtinimas, jausmas, tarsi „sąnarys strigo“
- Karščiavimas, šaltkrėtis, bendras silpnumas (galima infekcija)
- Jei vartojate kraują skystinančius vaistus ir susižeidėte kelį
