Kaklo sustingimas
Kaklo sustingimas - tai nemalonus pojūtis, kai kaklas pasidaro nejudrus, įtemptas, o bandant pasukti galvą jaučiamas skausmas ar veržimas. Neretai kartu atsiranda ir galvos skausmas, pečių įtampa.
Kaklo sustingimas kyla dėl raumenų ar sąnarių funkcijos sutrikimo. Kaklo raumenys refleksiškai susitraukia, bandydami apsaugoti stuburą nuo tolesnio pažeidimo. Tai gali būti ir paprastas raumenų pervargimas, ir rimtesnių vidinių struktūrų (pavyzdžiui, tarpslankstelinių diskų ar nervų) dirginimo požymis. Kai kuriems pacientams tai lydi visą pečių juostos ir galvos skausmą.
- Netaisyklinga miego padėtis - pagalvė per aukšta arba per žema
- Ilgalaikis sėdėjimas prie kompiuterio sulenkta galva
- Stresas ir emocinė įtampa, sukelianti raumenų įtempimą
- Staigus kaklo judesys ar neįprastas krūvis
- Šalta skersvėja ar pavasarinis peršalimas
- Uždegiminės reumatinės ligos, pvz., spondiloartritas
- Slankstelių lūžis ar išnirimas (ypač po traumos)
- Smegenų dangalų uždegimas (meningitas) - dažnai kartojasi su karščiavimu, galvos skausmu, fotofobija
- Stuburo kanalo stenozė su nervų šaknelių suspaudimu
- Infekcijos, pvz., abscesas retrofaringinėje srityje
Jei kaklo sustingimas nekarščiuoja, nėra traumos ar neurologinių simptomų, daugumai užtenka poilsio, šiltų kompresų ar dušo, ir nereceptinių skausmą malšinančių vaistų (pvz., ibuprofeno). Švelnūs tempimo pratimai - lėtas galvos lenkimas prie krūtinės ir atgal, šoniniai posūkiai - dažnai padeda. Venkite staigių judesių. Jei diskomfortas atsirado po miego, pakeiskite pagalvę. Masažas ar šildantys tepalai (su mentoliu ar kapsaicinu) taip pat gali atpalaiduoti raumenis.
- Karščiavimas > 38°C kartu su kaklo sustingimu (gali reikšti meningitą)
- Sunkus galvos skausmas, kuris nuolat stiprėja
- Pykinimas, vėmimas ar šviesos baimė
- Nejautros, dilgčiojimo ar silpnumo pojūtis rankose ar kojose
- Sąmonės drumstumas, sumišimas, kalbos sutrikimai
- Trauma (kritimas, automobilio avarija) prieš atsirandant sustingimui
- Kaklo sustingimas trunka ilgiau nei 3-5 dienas nepaisant savipagalbos
- Skausmas plinta į pečius, mentes ar rankas
- Ribojamas galvos pasukimas trukdo vairuoti ar dirbti
- Kartojasi periodiškai, ypač ryte
