Kaklo skausmas
Kaklo skausmas - tai diskomfortas, tempimas ar aštrus skausmas kaklo srityje, dažnai plintantis į pečius, galvą ar viršutinę nugaros dalį. Tai viena dažniausių priežasčių, dėl kurios žmonės kreipiasi į šeimos gydytoją ar fizioterapeutą, ypač dėl ilgalaikio darbo prie kompiuterio ar netaisyklingos laikysenos.
Kaklo skausmas - tai pojūtis, kylantis iš kaklo stuburo, raumenų, raiščių, nervų ar sąnarių. Kaklo stuburas yra judriausia stuburo dalis, todėl jis ypač jautrus perkrovoms, traumoms ir degeneraciniams pokyčiams. Skausmo pobūdis gali būti ūmus (staigus) arba lėtinis (trunkantis ilgiau nei 3 mėnesius). Ūmus skausmas dažnai kyla dėl raumenų spazmo ar netinkamo judesio, o lėtinis - dėl ilgalaikių padėties problemų ar sąnarių nusidėvėjimo. Kaklo srityje yra svarbios nervų šaknelės, kurios gali dirginti skausmo receptorius ir sukelti spinduliuojantį skausmą į rankas (vadinamoji radikulopatija). Taip pat kaklo skausmą gali lydėti galvos svaigimas, tirpimas ar raumenų silpnumas.
- Raumenų įtampa dėl ilgo sėdėjimo prie kompiuterio ar netinkamos laikysenos.
- Stresas ir emocinė įtampa, sukelianti kaklo raumenų spazmus.
- Miegojimas nepatogioje padėtyje („kietas kaklas“).
- Lengvas patempimas fizinio krūvio metu.
- Peršalimas ar skersvėjis, sukeliantis raumenų uždegimą.
- Stuburo disko išvarža arba spondilozė (sąnarių nusidėvėjimas).
- Kaklo stuburo kanalo stenozė (susiaurėjimas), spaudžianti nugaros smegenis.
- Infekciniai procesai, pvz., meningitas (kartu su karščiavimu ir kaklo rigidiškumu).
- Navikai (gerybiniai ar piktybiniai) kaklo srityje.
- Širdies priepuolis - retai, bet gali pasireikšti kaip skausmas kakle kartu su krūtinės skausmu ir dusuliu.
Daugeliu atvejų kaklo skausmą galima suvaldyti namuose paprastomis priemonėmis. Pirmąsias 48 valandas po ūmaus skausmo pradžios rekomenduojama taikyti šilumą (šiltą kompresą, dušą) - tai padeda atpalaiduoti raumenis. Vėliau, jei nėra uždegimo požymių (paraudimo, karštos odos), galima taikyti šiltą arba šaltą pagal poreikį. Venkite staigių kaklo judesių ir ilgo galvos laikymo vienoje padėtyje. Atlikite lengvus tempimo pratimus: lėtai sukite galvą į šonus, palaikykite 15-20 sekundžių. Nerekomenduojama miegoti ant aukštos pagalvės - geriau rinktis ergonomišką pagalvę, palaikančią natūralų kaklo linkį. Nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip paracetamolis ar ibuprofenas (jei nėra kontraindikacijų), gali padėti sumažinti skausmą ir uždegimą. Tačiau jei skausmas nepraeina per 2-3 dienas ar stiprėja, būtina kreiptis į gydytoją.
- Kaklo skausmas atsirado po traumos (autoavarija, kritimas iš aukščio).
- Skausmas kartu su stipriu galvos skausmu, karščiavimu, sąmonės sutrikimu, vėmimu.
- Negalite paliesti smakro prie krūtinės (kaklo rigidiškumas), ypač jei yra karščiavimas - tai gali būti meningito požymis.
- Jaučiate tirpimą, silpnumą ar paralyžių rankose, koordinacijos sutrikimus.
- Kaklo skausmas kartu su krūtinės skausmu, dusuliu, šaltu prakaitu - tai gali būti širdies priepuolis.
- Skausmas nepraeina per savaitę, nepaisant poilsio ir nereceptinių vaistų.
- Skausmas yra aštrus, spinduliuoja į rankas, pirštus.
- Pastebite rankų silpnumą, tirpimą ar dilgčiojimą.
- Jūsų kaklo skausmą lydi nepaaiškinamas svorio kritimas, nuolatinis nuovargis.
- Anksčiau buvote gydytas dėl vėžio (ypač krūties, plaučių, prostatos).
- Sunkumas ryjant ar kalbant.
