Kaklo disko išvarža
Kaklo disko išvarža - tai būklė, kai vienas iš tarpslankstelinių diskų kaklo stuburo dalyje pasislenka arba plyšta, ir jo minkštasis branduolys išsikiša, spausdamas gretimas nervines šaknis arba nugaros smegenis. Tai gali sukelti skausmą, tirpimą, silpnumą ar kitus simptomus kakle, pečiuose, rankose ar net kojose.
Kaklo stuburą sudaro septyni slanksteliai, tarp kurių yra elastingi tarpslanksteliniai diskai, veikiantys kaip amortizatoriai. Kiekvienas diskas turi kietą išorinį sluoksnį (fibrozinį žiedą) ir minkštą vidinį branduolį. Kaklo disko išvarža atsiranda, kai dėl traumos, degeneracinių pokyčių ar per didelio krūvio šis išorinis sluoksnis susilpnėja ar plyšta, o vidinis branduolys išsipučia į stuburo kanalą. Išsikišęs audinys gali spausti nervines šaknis, išeinančias iš nugaros smegenų, arba tiesiogiai nugaros smegenis, sukeldamas uždegimą, skausmą ir neurologinius simptomus. Ši būklė dažniausiai pasireiškia C5-C6 ar C6-C7 lygyje, bet gali paveikti bet kurį kaklo segmentą. Simptomų pobūdis priklauso nuo to, kuri nervinė struktūra yra spaudžiama, ir nuo išvaržos dydžio.
- Amžiniai degeneraciniai pokyčiai (disko degeneracija) - senstant diskai praranda vandenį ir elastingumą, todėl tampa labiau pažeidžiami
- Netaisyklinga laikysena - ilgalaikis galvos lenkimas į priekį dirbant prie kompiuterio, naudojant telefoną ar vairuojant
- Staigūs judesiai - ypač sukant galvą ar lenkiantis su trūktelėjimu
- Fizinis krūvis - sunkių daiktų kėlimas naudojant netaisyklingą techniką, per didelis krūvis kaklui sportuojant
- Mažos traumos - pasikartojantys mikrotraumos, pvz., dėl netinkamo guolio miegant
- Stuburo kanalo stenozė - įgimtas ar įgytas stuburo kanalo susiaurėjimas, kurį gali pabloginti išvarža
- Nugaros smegenų trauma - autoavarijos, kritimai, sporto traumos gali tiesiogiai pažeisti diską
- Navikai ar infekcijos - stuburo srityje gali sukelti disko pažeidimą (nors tai reta)
- Osteochondrozė ar kiti degeneraciniai stuburo pokyčiai
Jei simptomai nėra ūmūs ir nekelia pavojaus, galite išbandyti keletą savipagalbos priemonių: pailsėkite - venkite veiklos, kuri didina skausmą (pvz., ilgai sėdėti, kelti svorius); taikykite šaltus kompresus pirmas 48 val. (15-20 min. kas 2-3 val.) - tai mažina uždegimą ir skausmą; vėliau galite naudoti šiltus kompresus mėnesiams atpalaiduoti raumenis. Nereceptiniai vaistai, tokie kaip ibuprofenas ar naproksenas, gali padėti sumažinti skausmą ir uždegimą - tačiau prieš vartojant pasitarkite su gydytoju ar vaistininku. Venkite staigių galvos judesių ir sunkių daiktų kėlimo. Jei skausmas nemažėja per 3-5 dienas ar stiprėja, kreipkitės į gydytoją. Laikysena - stenkitės laikyti galvą tiesiai, naudokite ergonomišką pagalvę miegodami. Lengvi tempimo pratimai (švelnus galvos sukiojimas, pečių pakėlimas/nuleidimas) gali padėti, bet nedarykite pratimų, kurie didina skausmą.
- Stiprus, nepakeliamas kaklo ar rankos skausmas, kurio nenumalšina nereceptiniai vaistai
- Silpnumas ar paralyžius vienoje ar abiejose rankose, kojose ar visoje kūno pusėje
- Sunkumas judinti rankas ar kojas, ypač jei tai atsiranda staiga
- Tirpimas ar dilgčiojimas, plintantis nuo kaklo žemyn rankomis ar į kūną
- Šlapimo ar išmatų nelaikymas arba sunku šlapintis (gali rodyti nugaros smegenų suspaudimą)
- Karščiavimas kartu su kaklo skausmu (gali reikšti infekciją)
- Galvos svaigimas, pusiausvyros sutrikimas, regos pokyčiai arba dvigubas matymas
- Sąmonės netekimas arba sumišimas po traumos
