Hipomenorėja
Hipomenorėja - tai būklė, kai mėnesinės yra silpnesnės (prarandama mažiau kraujo nei įprastai) arba trumpesnės, nei moteriai būdinga norma. Dažnai tai nėra pavojinga, tačiau gali signalizuoti apie hormoninius ar kitus sveikatos sutrikimus.
Hipomenorėja apibūdinama kaip menstruacinis kraujavimas, kurio metu netenkama mažiau nei 30 ml kraujo per visą ciklą (įprastas kiekis - nuo 30 iki 80 ml). Tai gali pasireikšti kaip vos tepančios išskyros, trunkančios 1-2 dienas. Fiziologiškai organizmas gali taip reaguoti į įvairius veiksnius: hormonų pusiausvyros pokyčius, gimdos gleivinės retinimą arba ovuliacijos trūkumą. Nors vienkartinis silpnesnis kraujavimas dažnai būna normalus, nuolatinė hipomenorėja reikalauja dėmesio.
- Stresas ir emocinė įtampa (veikia hipofizės funkciją)
- Didelis fizinis krūvis ar per didelis sportavimas
- Staigus svorio kritimas arba per mažas kūno svoris
- Hormoninė kontracepcija (tabletės, implantai, hormoninė spiralė)
- Artėjanti menopauzė (perimenopauzė)
- Žindymo laikotarpis (prolaktino poveikis)
- Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS)
- Hipofizės ar pagumburio sutrikimai (pvz., per didelis prolaktino kiekis)
- Skydliaukės funkcijos sutrikimai (hipotirozė ar hipertirozė)
- Gimdos gleivinės randai (Ashermano sindromas po operacijų)
- Lėtinės ligos (inkstų, kepenų nepakankamumas, diabetas)
- Anoreksija ar kiti valgymo sutrikimai
Jei hipomenorėja atsirado neseniai ir nėra kitų nerimą keliančių simptomų, galite išbandyti šiuos veiksmus: veskite mėnesinių kalendorių, kad fiksuotumėte ciklo trukmę ir kraujavimo gausą; stenkitės sumažinti stresą (meditacija, lengvas fizinis aktyvumas); užtikrinkite subalansuotą mitybą, pakankamą geležies ir vitaminų kiekį; venkite per didelio fizinio krūvio; jei vartojate hormoninę kontracepciją, pasitarkite su gydytoju dėl galimų alternatyvų. Kartais gali padėti šilti kompresai apatinei pilvo daliai ar šilta vonia. Svarbu nepradėti jokių hormoninių preparatų savarankiškai.
- Staigus mėnesinių nutrūkimas, jei galite būti nėščia (neatimkite negimdinio nėštumo galimybės)
- Stiprus pilvo ar dubens skausmas
- Karščiavimas ir šaltkrėtis
- Galvos svaigimas, alpimas, silpnumas
- Kraujavimas iš tiesiosios žarnos ar šlapime
- Hipomenorėja tęsiasi ilgiau nei 3 ciklus
- Anksčiau turėjote normalias mėnesines, o dabar jos tapo nuolat silpnos
- Kartu atsiranda kiti hormoniniai simptomai (plaukų slinkimas, spuogai, svorio pokyčiai, pieno liaukų išskyros)
- Planuojate nėštumą, bet ciklai tapo nereguliarūs
- Vartojate vaistus, galinčius paveikti menstruacinį ciklą
