Greitas lytėjimas
Greitas lytėjimas - tai padidėjęs odos jautrumas, kai net lengvas prisilietimas sukelia neįprastai stiprų ar greitą pojūtį. Ši būklė gali būti laikinas reiškinys, pavyzdžiui, dėl streso ar nuovargio, arba lėtinės ligos simptomas. Suprasti priežastis ir žinoti, kada kreiptis pagalbos, yra svarbu norint išvengti komplikacijų.
Greitas lytėjimas (hiperestezija arba alodinija) - tai nervų sistemos atsako į prisilietimą sutrikimas. Normaliai odoje esantys receptoriai siunčia signalus į smegenis, kai liečiame daiktus. Esant padidėjusiam jautrumui, šie signalai perduodami per dažnai arba per stipriai, todėl net ir lengvas prisilietimas gali atrodyti intensyvus, skausmingas ar nemalonus. Tai gali atsirasti pažeidus periferinius nervus, uždegus odą arba sutrikus centrinei nervų sistemai.
- Stresas ir nerimas - padidina nervų sistemos jautrumą.
- Nuovargis ar miego trūkumas - sumažina smegenų gebėjimą filtruoti dirgiklius.
- Per didelis kofeino ar stimuliantų vartojimas - gali per daug aktyvinti nervus.
- Odos sudirginimas dėl cheminių medžiagų, šalčio ar saulės nudegimo.
- Laikinas odos sausumas ar mikrotraumos.
- Periferinė neuropatija (pvz., dėl diabeto, alkoholizmo).
- Fibromialgija - lėtinis skausmo sindromas.
- Išsėtinė sklerozė ar kitos autoimuninės ligos.
- Juostinė pūslelinė (herpes zoster) - sukelia stiprų odos jautrumą.
- Nugaros smegenų ar galvos smegenų pažeidimai.
- Meniere'o liga, migrena - gali paveikti sensorinius pojūčius.
Jei greitas lytėjimas nėra lydimas pavojingų simptomų, galite imtis šių priemonių: 1) Venkite trinančių, sintetinių ar storų drabužių - rinkitės minkštus, natūralius audinius (medvilnę). 2) Naudokite šaltus kompresus, jei oda yra uždegusi ar deginanti. 3) Atlikite atsipalaidavimo pratimus (gilų kvėpavimą, meditaciją), kad sumažintumėte stresą. 4) Venkite kofeino, alkoholio ir nikotino - jie gali didinti jautrumą. 5) Jei jaučiate sausumą, drėkinkite odą hipoalerginiais kremais. 6) Išsimiegokite pakankamai - miegas padeda nervų sistemai atsigauti. Šie veiksmai gali padėti sumažinti simptomus, kol nustatoma tiksli priežastis.
- Greitas lytėjimas kartu su tirpimu ar dilgčiojimu galūnėse.
- Staigus silpnumas vienoje kūno pusėje ar sunkumas kalbėti.
- Nekontroliuojamas skausmas, kuris trukdo kasdienei veiklai.
- Odos išbėrimas su pūslėmis ar karščiavimu.
- Sąmonės netekimas ar galvos trauma prieš simptomus.
- Kapų galvos skausmas, sprandingumas ar regos sutrikimai.
