Greitas kvėpavimas
Greitas kvėpavimas (tachipnėja) - tai būklė, kai kvėpavimo dažnis viršija normą (suaugusiesiems daugiau nei 20 įkvėpimų per minutę). Jis gali būti organizmo atsakas į fizinį krūvį, stresą arba signalizuoti apie sveikatos problemas.
Greitas kvėpavimas - tai refleksinis organizmo atsakas, kai kraujyje sumažėja deguonies arba padidėja anglies dioksido kiekis. Tokiu būdu plaučiai bando kompensuoti dujų apykaitos sutrikimus. Normalus suaugusiojo kvėpavimo dažnis ramybės būsenoje yra 12-20 įkvėpimų per minutę. Kai šis dažnis padidėja, organizmas stengiasi gauti daugiau deguonies arba pašalinti anglies dioksido perteklių. Greitas kvėpavimas gali būti trumpalaikis (pvz., po fizinio krūvio) arba ilgalaikis, rodantis pagrindinę ligą.
- Fizinis krūvis ar intensyvi sportinė veikla
- Stresas, nerimas ar panikos ataka
- Karščiavimas - organizmas greitina kvėpavimą, kad atvėsintų kūną
- Aukšta aplinkos temperatūra ar tvanki patalpa
- Rūkymas ar buvimas terštoje aplinkoje
- Plaučių ligos: astma, lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL), plaučių uždegimas
- Širdies ir kraujagyslių ligos: širdies nepakankamumas, plaučių embolija
- Anemija (mažakraujystė) - trūksta deguonies nešančių raudonųjų kraujo kūnelių
- Cukrinis diabetas (ketoacidozė) - organizmas bando pašalinti rūgštis per kvėpavimą
- Infekcijos (ypač kvėpavimo takų), sepsis
- Alerginės reakcijos ar anafilaksinis šokas
- Apsinuodijimas anglies monoksidu ar vaistais
Jei greitas kvėpavimas nėra lydimas pavojingų simptomų, galite pabandyti šias priemones: 1) Atsisėskite ar atsigulkite patogioje padėtyje, atpalaiduokite pečius ir kaklą. 2) Giliai ir lėtai kvėpuokite per nosį, sulaikykite kvėpavimą kelioms sekundėms, tada lėtai iškvėpkite per burną. 3) Išgerkite vėsaus vandens - tai gali padėti nurimti. 4) Venkite stimuliatorių (kofeino, nikotino). 5) Jei priežastis - stresas, pabandykite atsipalaidavimo technikas arba meditaciją. 6) Vėdinkite patalpą arba išeikite į gryną orą. Svarbu stebėti, ar simptomas praeina per 30-60 minučių. Jei jis kartojasi be aiškios priežasties ar trukdo kasdienei veiklai, kreipkitės į gydytoją.
- Kvėpavimas tampa vis greitesnis ir jaučiate dusulį net ramybėje
- Jaučiate krūtinės skausmą, spaudimą ar deginimą
- Mėlynuoja lūpos, veidas, pirštai ar nagai (cianozė)
- Kvėpavimą lydi švokštimas, įnirtingas kosulys arba kraujas skrepliuose
- Netenkate sąmonės arba jaučiate stiprų galvos svaigimą
- Kalbėti tampa sunku dėl kvėpavimo stokos
- Simptomai atsirado po traumos, apsinuodijimo ar alergeno poveikio
- Greitas kvėpavimas tęsiasi ilgiau nei kelias valandas
- Jaučiate silpnumą, nuovargį, blogą savijautą
- Simptomą lydi karščiavimas (virš 38°C) ar šaltkrėtis
- Sergate lėtine plaučių ar širdies liga ir simptomai pablogėjo
- Pastebite staigų kvėpavimo dažnio padidėjimą be aiškios priežasties
