Girgžda klubas
Klubo sąnario girgždėjimas - tai garsas, dažnai apibūdinamas kaip traškėjimas, šlifavimas ar spragtelėjimas, atsirandantis judinant klubą. Paprastai tai nėra skausminga, tačiau gali kelti susirūpinimą.
Girgždėjimas klubo sąnaryje - tai garsinis reiškinys, kylantis dėl trinties tarp sąnario paviršių, raiščių, sausgyslių ar raumenų judant. Dažniausiai tai nėra rimtos ligos požymis, ypač jei nėra skausmo ar judėjimo apribojimų. Tačiau kai kuriais atvejais gali rodyti pradinius degeneracinius pakitimus, tokius kaip osteoartritas, arba kitų struktūrų (pvz., sąnario lūpos, kremzlės) problemas.
- Orai ar fizinis aktyvumas: dujų burbuliukų susidarymas sąnario skystyje (kavitacija), ypač po ilgo sėdėjimo ar staigaus judesio.
- Sausgyslių ar raiščių trintis: judant garsą gali sukelti sausgyslės, peršokančios per kaulinius iškilimus (pvz., šlaunies tiesiamosios sausgyslės).
- Raumenų silpnumas: ypač sėdmenų raumenų, dėl kurio padidėja krūvis kitoms struktūroms.
- Amžiniai pokyčiai: su amžiumi sąnario skystis gali plonėti, didėti trintis.
- Osteoartritas (sąnario dilimas): kremzlės plonėjimas sukelia trintį tarp kaulų.
- Sąnario lūpos (acetabulumo lūpos) plyšimas ar degeneracija.
- Laisvi kremzlės ar kaulo fragmentai sąnaryje (sąnario pelė).
- Klubo sąnario sindromas (Coxa saltans): raumenų ar sausgyslių peršokimas per sąnarį.
- Ankstyva avaskulinė nekrozė (kaulo mirtis dėl kraujotakos sutrikimo).
Jei girgždėjimas nėra skausmingas ir netrukdo judėti, dažnai pakanka pakeisti judesio įpročius: venkite ilgų nejudrių laikotarpių, atlikite lengvus tempimo pratimus (pvz., kelio pritraukimą prie krūtinės), stiprinkite sėdmenų ir šlaunų raumenis (mostai, kojos kėlimas gulint). Esant diskomfortui, galima dėti šiltą kompresą arba pavartoti nereceptinių priešuždegiminių vaistų (pvz., ibuprofeno) pagal instrukciją. Jei girdimas traškėjimas po traumos - ilsėkite klubą ir venkite krūvio.
- Girgždėjimą lydi stiprus skausmas, patinimas, paraudimas ar karštis klubo srityje.
- Negalite atsiremti į koją arba klubas „užstrigo“ (negalite pilnai ištiesti ar sulenkti).
- Po traumos (kritimas, smūgis) atsirado girgždėjimas su skausmu.
- Kartu pakilo kūno temperatūra (karščiavimas) ir jaučiate bendrą silpnumą - gali būti infekcija (septinis artritas).
- Girgždėjimas atsirado staiga, be aiškios priežasties, ir progresuoja arba trikdo ėjimą.
- Girgždėjimas lydimas nuolatinio diskomforto ar lengvo skausmo, kuris nepraeina per kelias dienas.
- Klubo srityje jaučiate spragtelėjimą arba nestabilumo jausmą.
- Anksčiau buvo diagnozuota klubo sąnario liga (pvz., artritas, displazija).
- Girgždėjimas atsirado po ilgo fizinio krūvio ir nesumažėja po poilsio.
