Girdžiu balsus
Girdėti balsus, kurių nėra, gali būti klausos haliucinacijų požymis. Tai gali kelti nerimą, tačiau ne visada reiškia rimtą ligą.
Klausos haliucinacijos - tai garsų ar balsų suvokimas, kai nėra išorinio šaltinio. Smegenys sukuria šiuos garsus, kurie gali būti aiškūs arba neaiškūs, ir dažnai būna susiję su miego trūkumu, dideliu stresu ar psichikos sveikatos sutrikimais. Fiziologiškai tai gali reikšti, kad tam tikros smegenų sritys, atsakingos už garsų apdorojimą, yra pernelyg aktyvios be realaus dirgiklio.
- Miego trūkumas ar nuovargis
- Didelis stresas ar nerimas
- Gedulas ar emocinis sukrėtimas
- Alkoholis ar narkotikai (vartojimo metu ar po jo)
- Šizofrenija ar kiti psichoziniai sutrikimai
- Bipolinis sutrikimas
- Depresija su psichoziniais požymiais
- Neurologinės ligos (pvz., smegenų auglys, demencija)
- Sunkios infekcijos ar karščiavimas (ypač vyresnio amžiaus žmonėms)
Jei girdite balsus ir tai nėra skubi situacija, stenkitės išlaikyti ramybę. Užsirašykite, ką girdite, kada ir kaip dažnai. Stenkitės mažinti stresą - medituokite, darykite kvėpavimo pratimus. Miegokite pakankamai ir venkite alkoholio ar narkotikų. Pasidalykite savo patirtimi su artimu žmogumi, kuriuo pasitikite. Jei balsai tampa intensyvesni ar trukdo kasdieniam gyvenimui, kuo greičiau kreipkitės į šeimos gydytoją ar psichikos sveikatos specialistą.
- Balsai liepia pakenkti sau ar kitiems
- Balsai tampa nuolatiniai ir labai trikdantys
- Kartu yra haliucinacijų (pvz., matote nereikalingus dalykus) ar kliedesių
- Jaučiate sumišimą, negalite orientuotis laike ar vietoje
- Bandėte žaloti save ar turite minčių apie savižudybę
- Karščiavimas, stiprus galvos skausmas ar traukuliai
