Dažnai mėlynuoju
Dažnas mėlynavimas - tai būklė, kai oda, ypač pirštų galiukai, lūpos, ausys ar kitos kūno dalys, be aiškios priežasties ar po lengvo prisilietimo įgauna melsvą atspalvį. Šis reiškinys gali rodyti kraujotakos sutrikimus, deguonies trūkumą kraujyje ar kitas organizmo problemas. Kartais tai yra laikina ir nekenksminga reakcija, tačiau pasikartojantis ar stiprus mėlynavimas reikalauja rimtesnio dėmesio.
Mėlynavimas (mediciniškai vadinamas cianoze) atsiranda tada, kai kraujyje sumažėja deguonies kiekis, dėl to oda ir gleivinės įgauna melsvą spalvą. Tai gali būti lokalus - pavyzdžiui, tik rankos ar pėdos, arba generalizuotas - viso kūno. Lokalus mėlynavimas dažnai susijęs su kraujagyslių susiaurėjimu dėl šalčio ar streso, o bendras mėlynavimas gali signalizuoti apie rimtesnes širdies, plaučių ar kraujotakos ligas. Fiziologiškai tai aiškinama tuo, kad hemoglobinas, netekęs deguonies, tampa tamsesnis ir per šviesesnę odą atrodo mėlynai.
- Šaltis - kai organizmas stengiasi sutaupyti šilumą, susiaurėja periferinės kraujagyslės, ypač rankose, kojose, nosyje ir ausyse.
- Stiprus stresas ar išgąstis - adrenalino išsiskyrimas gali laikinai pakeisti kraujotaką.
- Ilgas sėdėjimas ar stovėjimas nejudant - kraujas gali užsistovėti galūnėse.
- Per didelis fizinis krūvis šaltame ore.
- Kai kurie vaistai ar cheminės medžiagos, veikiančios kraujagyslių tonusą.
- Širdies ir kraujagyslių ligos, pvz., širdies vožtuvų ydos, širdies nepakankamumas ar plaučių arterijos hipertenzija.
- Lėtinės plaučių ligos, tokios kaip lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL), astma ar plaučių uždegimas.
- Kraujo ligos - neįprastas hemoglobinas (pvz., methemoglobinemija) arba mažas raudonųjų kraujo kūnelių kiekis.
- Autoimuniniai sutrikimai, pvz., Raynaud sindromas, kai kraujagyslės pernelyg jautriai reaguoja į šaltį ar stresą.
- Venų trombozė arba kiti kraujotakos obstrukcijos atvejai.
- Apsinuodijimas anglies monoksidu arba kitais toksiniais junginiais.
Jei mėlynavimas atsiranda dėl šalčio ar streso, pabandykite šias priemones: sušildykite kūną - apsirenkite šilčiau, naudokite šiltas vonias ar kompresus galūnėms; atpalaiduokite kūną kvėpavimo pratimais ar meditacija, kad sumažintumėte stresą; venkite ilgalaikio nejudrumo - dažniau pasimankštinkite, pajudinkite pirštus ir kulkšnis; jei rūkote, stenkitės mesti ar bent sumažinti rūkymą - nikotinas siaurina kraujagysles; užtikrinkite pakankamą skysčių vartojimą, kad kraujas netaptų per tirštas. Tačiau jei mėlynavimas kartojasi dažnai, yra skausmingas arba lydimas kitų simptomų, būtina pasitarti su gydytoju.
- Mėlynavimas apima visą kūną arba staiga pablogėja.
- Kartu jaučiamas dusulys, švokštimas ar spaudimas krūtinėje.
- Sąmonės sutrikimas, alpimas ar galvos svaigimas.
- Stiprus galvos skausmas ar krūtinės skausmas.
- Mėlynavimas po traumos ar įvykus apsinuodijimui.
- Kūno temperatūra smarkiai nukrinta žemiau 35 °C.
- Oda atšalusi, drėgna ir kartu jaučiamas stiprus silpnumas.
- Mėlynavimas atsiranda tik vienoje galūnėje ir nepraeina sušilimo metu.
- Pastebite, kad pirštai ar kojų pirštai tampa balti, vėliau mėlyni ir skausmingi (Raynaud sindromo požymis).
- Dažnai mėlynuojate net ir esant normaliai temperatūrai.
- Mėlynavimas lydimas lėtinio nuovargio, silpnumo ar svaigimo.
- Yra buvę širdies ar plaučių ligų, o mėlynavimas tapo dažnesnis.
