Daug dujų pilve
Daug dujų pilve - tai nemalonus pilvo pūtimo, perpildymo ir diskomforto pojūtis, kurį dažnai lydi gurguliavimas, raugėjimas, vidurių pūtimas ar spazmai. Dažniausiai tai nėra pavojinga, tačiau gali reikšti virškinimo sistemos sutrikimus ar mitybos klaidas.
Dujų susidarymas pilve yra normalus fiziologinis procesas - kasdien žmogaus organizme susidaro nuo 0,5 iki 2 litrų dujų, daugiausia - storosios žarnos mikrofloros veiklos metu. Dujas sudaro azotas, deguonis, anglies dioksidas, vandenilis, metanas ir kartais sieros junginiai, kurie sukelia nemalonų kvapą. Kai dujų susidaro per daug arba sutrinka jų pasišalinimas (raugėjimas, vidurių pūtimas), atsiranda pilvo pūtimo jausmas, skausmas, gurguliavimas ir diskomfortas. Tai gali būti trumpalaikė reakcija į maistą, stresą ar nuovargį, bet gali rodyti ir lėtinius virškinimo sutrikimus.
- Maistas, skatinantis dujų susidarymą: pupelės, lęšiai, kopūstai, brokoliai, svogūnai, kriaušės, obuoliai, gazuoti gėrimai, saldikliai (sorbitolis, ksilitolis).
- Per greitas valgymas, kai praryjama daug oro (aerofagija).
- Kramtomoji guma, čiulpiami saldainiai, gėrimas per šiaudelį - taip pat didina oro kiekį virškinamajame trakte.
- Pieno produktų netoleravimas (laktazės trūkumas) - vėliau pūtimas, viduriavimas.
- Glitimo netoleravimas (celiakija) arba jautrumas glitimui.
- Stresas ir nerimas - sutrikdo žarnyno peristaltiką ir mikrofloros pusiausvyrą.
- Hormoniniai pokyčiai (pvz., prieš menstruacijas, nėštumo metu).
- Lėtinės uždegiminės žarnyno ligos (Krono liga, opinis kolitas) - be pūtimo dažnai būna kraujas išmatose, viduriavimas, svorio kritimas.
- Žarnyno augliai ar obstrukcija - pūtimas su stipriu skausmu, vėmimu, užkietėjimu.
- Maisto alergijos (retesnės, bet gali sukelti sistemines reakcijas).
- Kasos ligos (lėtinis pankreatitas) - sutrikęs fermentų išsiskyrimas, dėl to maistas nesuskaidomas iki galo.
- Skrandžio opaligė ar gastroezofaginio refliukso liga (GERL) - dažnai kartu su rėmeniu, raugėjimu.
- Bakterinis peraugimas plonojoje žarnoje (SIBO) - per daug bakterijų plonojoje žarnoje, sukeliančių stiprų pūtimą ir diskomfortą.
Jei pūtimas nėra stiprus ir nėra kitų nerimą keliančių simptomų, galite pabandyti šiuos patarimus: gerkite daug vandens (bet ne gazuoto) - padeda skystinti turinį ir mažina dujų kaupimąsi; valgykite lėtai, gerai sukramtykite kiekvieną kąsnį; laikinai venkite dujas formuojančių produktų (pupelių, kopūstų, brokolių, svogūnų, obuolių, kriaušių, gazuotų gėrimų); pabandykite šiltą kompresą ant pilvo arba švelnų masažą pagal laikrodžio rodyklę; naudokite vaistažoles: pankolio, pipirmėtės ar ramunėlių arbatą; be recepto parduodami preparatai simetikonu (pvz., Espumisan, Disflatyl) padeda suskaidyti dujų burbuliukus ir palengvinti pūtimą. Jei įtariate laktazės trūkumą - pabandykite laktazės fermento kapsules prieš valgydami pieno produktus. Svarbu stebėti, ar pūtimas nėra susijęs su konkrečiu maistu - tuomet verta vesti maisto dienoraštį.
- Stiprus, aštrus pilvo skausmas, kuris nepraeina arba stiprėja.
- Pilvo skausmas su vėmimu (ypač jei vėmaluose yra kraujo arba jie primena kavos tirščius).
- Kraujas išmatose (ryškiai raudonas arba juodas, dervingas).
- Negalėjimas išmatuoti vidurių (užkietėjimas) kartu su pūtimu ir vėmimu - galima žarnyno obstrukcija.
- Karščiavimas (≥38°C) kartu su pilvo pūtimu ir skausmu.
- Sąmonės netekimas, alpulys, stiprus silpnumas.
- Įtariama apsinuodijimo reakcija (pvz., suvalgius nešviežio maisto).
- Pūtimas tęsiasi ilgiau nei 2 savaites ir nepraeina pakeitus mitybą.
- Kartu yra neaiškus svorio kritimas, apetito stoka.
- Nuolatinis nuovargis, silpnumas, galvos svaigimas.
- Dažnas viduriavimas arba užkietėjimas, keičiantis vienas kitą.
- Įtariamas maisto netoleravimas (pieno, glitimo) - gali prireikti tyrimų.
- Pūtimą lydi rėmuo, raugėjimas, skrandžio skausmas - galima GERL ar opaligė.
- Pastebėjote, kad pūtimas atsiranda tik po tam tikro maisto, ir norite atlikti alergijos / netoleravimo tyrimus.
