Burbuliuoja pilvas
Burbuliavimas pilve - tai garsiniai pojūčiai, dažnai lydimi dujų judėjimo žarnyne. Daugumai žmonių tai pažįstama būklė, kuri gali kilti po valgio, esant stresui arba dėl tam tikrų maisto produktų. Paprastai šis simptomas nėra pavojingas, tačiau kartais jis gali rodyti virškinimo sistemos sutrikimus.
Burbuliavimas pilve atsiranda, kai per virškinamąjį traktą juda skysčiai ir dujos. Normaliai žarnynas nuolat gamina dujas dėl maisto skaidymo ir bakterijų veiklos. Kai šios dujos susikaupia ir juda per susiaurėjusias žarnyno vietas, girdime būdingą gurguliavimą ar burbuliavimą. Šis procesas yra fiziologiškas ir dažniausiai nereikalauja gydymo, nebent jį lydi skausmas, pilvo pūtimas ar kiti nerimą keliantys simptomai.
- Gausus valgymas, ypač maisto, kuriame gausu skaidulų (pvz., pupelės, kopūstai, brokoliai)
- Gazuotų gėrimų vartojimas
- Greitas valgymas, kai praryjama daug oro
- Stresas ir nerimas, kurie veikia virškinimo judrumą
- Hormoniniai pokyčiai (pvz., menstruacijų metu)
- Laktazės trūkumas arba kiti lengvi maisto netoleravimai
- Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) - lėtinė būklė, sukelianti pilvo skausmą, pūtimą ir tuštinimosi pokyčius
- Maisto alergijos ar netoleravimai (pvz., celiakija, laktozės netoleravimas)
- Žarnyno infekcijos (bakterinės, virusinės ar parazitinės), dažnai lydimos viduriavimo
- Žarnyno uždegiminės ligos (pvz., Krono liga, opinis kolitas)
- Žarnyno nepraeinamumas (retas, bet pavojingas) - paprastai lydi stiprus skausmas, vėmimas
- Per didelis bakterijų dauginimasis plonojoje žarnoje (SIBO)
Jei burbuliavimas nėra lydimas skausmo ar kitų pavojingų simptomų, galite išbandyti šiuos patarimus: lėtai valgykite ir kruopščiai kramtykite maistą; venkite gazuotų gėrimų, kramtomosios gumos ir šiaudelių; sumažinkite maisto produktų, sukeliančių dujų kaupimąsi (pupelės, lęšiai, kopūstai, svogūnai); gerkite pipirmėčių ar pankolių arbatą, kuri ramina virškinimą; reguliariai mankštinkitės - net lengvas pasivaikščiojimas padeda žarnyno judrumui; jei manote, kad priežastis - stresas, praktikuokite atsipalaidavimo metodus (gilus kvėpavimas, meditacija). Be to, galite išbandyti nereceptinius vaistus nuo pilvo pūtimo ar dujų (pvz., simetikoną). Svarbu atkreipti dėmesį į mitybos dienoraštį - jis gali padėti identifikuoti maisto produktus, kuriuos organizmas toleruoja prasčiau.
- Stiprus arba nuolat didėjantis pilvo skausmas
- Kraujas išmatose arba tamsios, dervos pavidalo išmatos
- Vėmimas (ypač jei vėmaluose yra kraujo arba jie primena kavos tirščius)
- Aukštas karščiavimas (virš 38,5 °C) kartu su pilvo diskomfortu
- Neįprastas svorio kritimas be jokios aiškios priežasties
- Sunkumas nuryti arba rijimo skausmas
- Ilgalaikis viduriavimas (ilgiau nei 3 dienas) arba vidurių užkietėjimas
- Sąmonės sutrikimai, silpnumas, galvos svaigimas
- Pilvo pūtimas, kuris nepraeina net ir tuštinantis ar išleidžiant dujas
