Užkimęs balsas ir gerklės perštėjimas: kodėl taip nutinka ir kaip padėti balsui atsigauti

Dažniausios užkimimo priežastys

• viršutinių kvėpavimo takų infekcija ir gerklų uždegimas, vadinamas laringitu
• balso perkrova, būdinga mokytojams, dėstytojams, dainininkams ir daug telefonu kalbantiems žmonėms
• sausas patalpų oras, ypač šildymo sezonu ir vėdinamose kondicionieriumi patalpose
• skrandžio rūgšties refliuksas, kai rūgštus turinys dirgina gerklę, dažniausiai naktį
• rūkymas ir dulkėta ar dūmais užteršta aplinka

Kokie požymiai rodo balso stygų uždegimą

Balsas tampa šiurkštus, prikimęs arba visai pradingsta. Gerklėje jaučiamas perštėjimas, sausumas, noras nuolat krenkšti, kartais vargina sausas kosulys. Kalbėti darosi sunku, balsas greitai pavargsta. Jei kartu pakyla temperatūra ir skauda ryjant, greičiausiai prisidėjo infekcija.

Ko balso stygoms labiausiai reikia

Balso stygos laisvai virpa tik tada, kai jų gleivinė pakankamai drėgna. Todėl pirmoji pagalba užkimus yra drėgmė ir poilsis: gerti pakankamai nešaltų skysčių, drėkinti patalpų orą, kelias dienas kalbėti mažiau. Svarbu žinoti, kad šnabždėjimas balso stygų netausoja, priešingai, vargina jas labiau nei rami, negarsi kalba.

Gleivinės drėkinimui skirtos ir GeloRevoice pastilės. Tirpdamos burnoje jos suformuoja hialurono rūgšties gelio plėvelę, kuri padengia gerklės gleivinę ir ilgesnį laiką palaiko jos drėgmę. Toks drėgmės rezervuaras malšina perštėjimą, kutenimą ir kimimą, todėl pastilės dažnai renkamos žmonių, kurių balsas kasdien patiria didelį krūvį, tarp jų ir dainininkų. Pastilę reikėtų leisti ištirpti lėtai, jos nekramtant.

Praktiniai patarimai balso atsigavimui

• kelias dienas venkite ilgų pokalbių, o prireikus kalbėkite ramiu, natūraliu balsu
• gerkite šiltus, bet ne karštus gėrimus, tinka ir vanduo kambario temperatūros
• drėkinkite orą arba pakvėpuokite garais vonios kambaryje
• venkite rūkymo, alkoholio ir labai aštraus maisto
• jei vargina rėmuo, paskutinį kartą valgykite likus kelioms valandoms iki miego

Kada kreiptis į gydytoją

Jei užkimimas nepraeina ilgiau nei tris savaites, balsas dingsta be aiškios priežasties, ryjant jaučiamas nuolatinis skausmas ar gumulo pojūtis, būtina apsilankyti pas šeimos gydytoją arba ausų, nosies ir gerklės ligų specialistą. Užsitęsęs kimimas gali turėti ir rimtesnių priežasčių, kurias svarbu atmesti laiku.

Kur įsigyti

GeloRevoice pastilių galima rasti vaistinėse, taip pat internetinėje vaistinėje 100metu.lt, kuri užsakymus pristato į namus, paštomatą arba pasirinktą vaistinę. Dėl tinkamiausios priemonės konkrečiu atveju verta pasitarti su vaistininku.